Etudes De bons amis pourraient augmenter notre tolérance à la douleur

Un grand réseau social nous aide à mieux gérer la douleur et le stress
Les chercheurs étudient actuellement l'impact des réseaux sociaux sur la tolérance à la douleur chez l'homme. Ils ont constaté que les personnes ayant plus d'amis avaient une tolérance à la douleur considérablement accrue. Ainsi, la quantité de douleur que les gens peuvent supporter dépend de leurs amis..

Des chercheurs de l’Université d’Oxford ont découvert dans une nouvelle étude que les individus avaient une tolérance accrue à la douleur s’ils avaient de nombreux amis. Ainsi, les personnes ayant un grand réseau social endurent plus de douleur que les personnes sans beaucoup d'amis. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue scientifique "Scientific Reports".

Les scientifiques ont découvert que les personnes ayant de bons amis et de grands réseaux sociaux toléraient mieux la douleur. (Image: Kalim / fotolia.com)

Une étude examine les effets de l'endorphine
Les chercheurs étaient particulièrement intéressés par l'endorphine dans leur étude, une substance trouvée dans notre cerveau. Les endorphines font partie de la régulation de la douleur et du plaisir, expliquent les médecins. La substance chimique est notre analgésique naturel, et elle est également responsable des sentiments d'amitié, explique Katerina Johnson de l'Université d'Oxford. Il existe une théorie selon laquelle les interactions sociales avec des amis peuvent déclencher des émotions positives lorsque les endorphines se lient aux récepteurs opioïdes de notre cerveau. Cela crée alors une sorte de soi-disant "facteur de bien-être". Nous éprouvons cela lorsque nous voyons nos amis, ajoute Johnson.

Les personnes les plus stressées et les personnes atteintes de maladie mentale ont de petits réseaux sociaux
Les endorphines ont un puissant effet analgésique, encore plus fort que la morphine, explique Johnson. Les chercheurs ont utilisé la tolérance à la douleur du sujet pour évaluer l'activité de l'endorphine cérébrale. Ils ont constaté que les personnes disposant de réseaux sociaux plus importants toléraient mieux la douleur. Les résultats actuels sont également très intéressants car d'autres études récentes suggèrent que notre système d'endorphines pourrait être perturbé par des maladies mentales telles que la dépression, explique Johnson. Cela pourrait causer des personnes déprimées qui manquent souvent de motivation et vivent généralement très retirées de la société, ajoute le médecin..

Les personnes qui souffrent souvent de stress ont généralement aussi des réseaux sociaux plus restreints. En outre, les chercheurs ont indiqué que les personnes plus saines avaient souvent un cercle d'amis plus restreint. Les médecins le soupçonnent, car les personnes qui s'entraînent beaucoup ont moins de temps pour entretenir leurs réseaux sociaux. Cependant, les activités physiques et sociales libèrent des endorphines. Peut-être que certaines personnes utilisent des exercices sportifs pour obtenir un coup de pied d'endorphine au lieu de socialiser avec d'autres personnes, suggère Johnson.

Les personnes disposant de grands réseaux sociaux ont des avantages évidents en matière de dépistage de la douleur
Les résultats de l'étude montrent un lien entre le stress et les petits réseaux sociaux. Les chercheurs disent que les personnes ayant un réseau social plus important peuvent simplement mieux gérer leur stress. Cela peut également signifier que les personnes très stressées ont tout simplement moins de temps pour les activités sociales. En conséquence, leur réseau se réduit, expliquent les experts. Les participants à l’étude ont été invités à remplir un questionnaire sur leurs réseaux sociaux les plus proches. De plus, des informations sur le style de vie et la personnalité ont été identifiées, selon les auteurs. Ensuite, les scientifiques ont effectué un test dans lequel les sujets devaient s’appuyer contre un mur, le dos droit. Ils ont plié leurs genoux de 90 degrés. Maintenant, ils ont été invités à occuper ce poste le plus longtemps possible, expliquent les scientifiques. Les chercheurs ont observé combien de temps les participants pourraient supporter la douleur.

Bien sûr, il y avait des différences dans l'aptitude individuelle des sujets, ce qui a permis à certaines personnes d'occuper le poste décrit plus longtemps. Mais les résultats montrent clairement que les personnes capables de supporter le test de la douleur le plus longtemps, même les plus grands réseaux sociaux, ajoutent les médecins. (As)