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Étudier les applications de jogging cérébral ne montrent aucun effet bénéfique sur notre mémoire
Surtout, beaucoup de personnes âgées essaient de former leurs cerveaux à l'aide de mots croisés, de sudokus ou d'applications de jogging cérébral. Enfin, cela devrait aider à prévenir les maladies dégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et la démence. Cependant, une nouvelle étude conclut que ces applications n'améliorent pas les performances de la mémoire.
De plus en plus de personnes atteintes de démence
Environ 47 millions de personnes dans le monde vivent avec une démence. En Allemagne, il y en a environ 1,5 million, dont la plupart sont atteintes de la maladie d'Alzheimer. Et le nombre de personnes touchées continue d'augmenter. Pour prévenir les maladies, le cerveau devrait être formé, selon certains experts. Cependant, rien ne prouve que le jogging cérébral aide à prévenir la maladie d'Alzheimer. Et cela ne semble pas être bon pour la mémoire, comme le montre une étude récente.
Il est souvent conseillé aux personnes âgées d'exercer leur mémoire. Mais selon une nouvelle étude, des applications de jogging cérébral, des mots croisés et rien pour la mémoire.(Image: M. Schuppich / fotolia.com)
Former un organe de pensée
Étant donné que les options de traitement pour la maladie d'Alzheimer sont encore extrêmement limitées et que les options thérapeutiques existantes ne peuvent que retarder l'évolution de la maladie, il est d'autant plus important de prendre des mesures préventives..
Comment une telle maladie peut être prévenue, cependant, n'est pas clairement prouvé. Des recherches ont démontré que des effets sains et un entraînement cérébral régulier peuvent être bénéfiques.
Cependant, ceux qui s'entraînent avec des sudokus, des mots croisés et des applications spéciales de jogging cérébral semblent réaliser beaucoup moins qu'on ne le pensait.
Selon une récente étude américaine, de telles applications n’ont aucun effet détectable sur la mémoire et la mémoire..
Aucun effet détectable sur la mémoire et la mémoire
Les chercheurs dirigés par Neil Charness de la Florida State University (FSU) ont découvert dans leur étude que le soi-disant jogging cérébral n'avait pas d'effet détectable sur la mémoire et la mémoire..
Pour l'étude publiée dans la revue "Frontiers in Aging Neuroscience", ils ont testé deux groupes de personnes sur leurs performances de mémoire.
Une moitié traitait d'un jeu de jogging cérébral, l'autre avec un nombre ou des mots croisés.
Nous avons ensuite examiné si l’entraînement de la mémoire de travail avait un effet positif sur d’autres capacités mentales telles que la logique, la mémoire ou la vitesse de traitement..
Des résultats qui donnent à réfléchir
Le résultat donne à réfléchir: selon les chercheurs, aucune des deux variantes d’entraînement n’a eu d’effets mesurables sur les performances de la mémoire des sujets..
"Nos résultats et nos études antérieures confirment qu'il existe très peu de preuves que ces types de jeux peuvent améliorer votre vie de manière significative", a déclaré Wally Boot de FSU dans un communiqué..
Comme l'explique Charness, même les mots croisés et les sudokus en termes de mémoire ne fonctionneraient pas. Il est également plus facile de se rappeler "où sont les clés".
L'activité physique a un effet positif sur le cerveau
Cependant, il existe des moyens de former son cerveau. "Si vous voulez vraiment améliorer vos capacités mentales, vous feriez mieux de prendre des leçons d'aérobic que de rester assis devant l'ordinateur et de jouer à ces jeux", a déclaré Charness..
Enfin, des recherches ont montré que l'aérobic, entre autres choses, entraînait une amélioration significative de la capacité de réflexion des personnes atteintes de démence. (Ad)