Rester constamment dans les chambres vous rend malade

Trop de temps à l'intérieur: peu de soleil vous rend malade

18/02/2013

Si vous regardez l’histoire évolutive des gens dans une fenêtre de l’histoire contemporaine, vous constaterez que c’est un phénomène relativement nouveau que les gens portent des vêtements et restent principalement dans des maisons. Plusieurs études sur ce sujet ont été publiées lors d’une réunion internationale de scientifiques et de médecins à Boston. Le résultat unanime des chercheurs: „Toute personne qui reçoit trop peu de soleil et qui se trouve principalement dans des bâtiments peut devenir gravement malade.“

Trop peu de vitamine D dans la vie urbaine
Du point de vue de la recherche sur l’évolution, nous passons notre temps récemment dans des zones protégées du soleil. Il y a quelques siècles à peine, les gens passaient la plupart de leur temps à l'air libre, à ciel ouvert. Lors de la réunion annuelle de l'American Science Association, les chercheurs de l'AAAS ont rapporté des résultats étonnants issus de leurs propres études. En conséquence, le risque de maladie augmente considérablement lorsque les personnes passent beaucoup de temps dans des salles fermées. Le problème: „En raison des quelques arrêts dans la nature, beaucoup de gens ont trop peu de soleil et souffrent par conséquent d'une carence en vitamine D“, déclare la chercheuse Nina Jablonski samedi à Boston.

Système immunitaire affaibli et plus d'infections
Un manque de vitamine D provoque un système immunitaire affaibli. En conséquence, le risque d'infection grippale, de grippe ou d'une autre maladie augmente. Il augmente également le risque de dépression chronique ou de dépression saisonnière en hiver. „On nous dit toujours que les rayons ultraviolets sont nocifs et c'est pourquoi nous essayons de nous en protéger par tous les moyens possibles. C'est bien aussi, cela aide à préserver la peau. Mais trop peu de rayons UV peuvent aussi causer des problèmes. "Jablonski avertit que la seule solution est de consommer de la vitamine D dans son alimentation. Par exemple, les pêcheurs de peaux grasses comme les sardines ont aussi de la vitamine D. Selon le médecin, les suppléments nutritionnels sont également utiles. Avant cela devrait „cependant, être parlé au médecin de famille“.

La santé est menacée
Au cours de l'étude, l'équipe de recherche du chercheur Jablonski a comparé l'état de santé et les conditions de vie des personnes avec leur taux de vitamine D. Les données des sujets proviennent d’études menées dans le monde entier.. „Notre santé est menacée par la vie urbaine“, a déclaré l'anthropologue de la Pennsylvania State University. Il est relativement nouveau dans le développement humain que les gens passent beaucoup de temps dans des bâtiments protégés de la lumière et portent des vêtements excessifs sur leur corps. À d'autres moments „Les gens n'ont pas souffert de carence en vitamine D. (Sb)

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