L'heure d'été est un fardeau pour la santé

Heure d'été: le changement d'heure cause des problèmes de santé

23/03/2015

Le week-end à venir est à nouveau le jour: l'heure d'été commence. Pendant la nuit du samedi au dimanche, les horloges seront présentées une heure de 02h00 à 03h00. Le changement d'heure est un fardeau pour la santé de nombreuses personnes. Depuis des années, les experts réclament l'élimination du changement d'heure bi-annuel..

Problèmes de santé dus au changement d'heure
L'été commence le week-end prochain. Dans la nuit du 28 au 29 mars, les horloges seront présentées pendant une heure. En 1980, l'heure d'été a été introduite en Allemagne pour des raisons d'économie d'énergie. L'idée derrière cela était que moins d'éclairage et donc moins d'énergie seraient consommés quand le jour avait une heure d'avance „quarts de travail“. Dans le même temps, cependant, de nombreuses études s’accumulent pour souligner les effets négatifs du décalage horaire. Le changement d'heure pose un risque pour la santé du corps humain.Beaucoup de personnes souffrent pendant la phase d'acclimatation de symptômes tels que fatigue, troubles du sommeil, maux de tête, difficultés de concentration, irritabilité et vertiges. Depuis des années, de plus en plus d'experts demandent l'abolition du changement d'heure.

Déplacement dans la population
Même avec la population, le changement d'heure n'est pas très populaire, aussi les résultats préliminaires d'une enquête sur „Hamburger Abendblatt“. Dans le sondage en ligne, environ 70% des participants ont déclaré que le changement d’heure n’était pas nécessaire et devait donc être supprimé. Cependant, cela ne se produira pas à court terme et donc dans la nuit du samedi au dimanche, comme auparavant, les horloges sont présentées par une heure. Sur le biorythme, ce changement ne doit pas être sous-estimé, ce qui peut être associé à des problèmes de santé. Les experts conseillent donc de s'habituer au corps quelques jours avant l'heure, par exemple en ajustant l'heure du coucher en conséquence..

Plus de crises cardiaques après le changement d'heure
Les risques sanitaires liés au passage dans le temps, selon l’annonce du „Hamburger Abendblatt“ par exemple, le risque accru de crise cardiaque. Par exemple, une étude à long terme menée par DAK Gesundheit l'année dernière a montré qu'au cours des trois premiers jours suivant le changement d'heure, 25% de plus de patients souffrant de problèmes cardiaques sont admis à l'hôpital que la moyenne annuelle.. „Nous observons ce développement depuis plusieurs années“, devient l'expert hospitalier Peter Rowohlt du „Hamburger Abendblatt“ cité. Parmi les causes, entre autres, on soupçonne le manque de sommeil et le décalage des biorythmes au moment du changement L’équilibre hormonal se mélange et le risque d’inconfort cardiovasculaire augmente. „L’accumulation en plus de cinq ans est frappante et conforte une étude suédoise qui en est venue au même constat“, citer que „Hamburger Abendblatt“ la déclaration de l'expert sur l'étude DAK de l'année dernière. Rowohlt recommande de se coucher un peu plus tôt, quelques jours avant le changement d'heure, afin que le biorythme puisse s'adapter lentement à la différence de temps..

Le décalage horaire pose des difficultés considérables aux enfants
Selon les informations „Hamburger Abendblatt“ D’autres études montrent clairement que le changement d’heure est un problème particulier pour les enfants. Selon une étude de l'Université d'éducation de Heidelberg, les 12-18 ans auraient besoin de près de trois semaines pour s'habituer au changement d'heure. Ils étaient de plus en plus coléreux et déséquilibrés. En outre, la chute brutale des performances à l’école et la fatigue chronique pourraient être des facteurs supplémentaires de la transition brutale..

Altération de la sécurité routière
Dernier point mais non le moindre, le changement d'heure a également un impact sur la sécurité routière. Ainsi, l'Auto Club Europe (ACE) met en garde contre le nombre croissant d'accidents. Après le changement d’heure, jusqu’à 30% d’accidents supplémentaires doivent être observés par rapport aux sept jours précédant le décalage horaire, indique que „Hamburger Abendblatt“ citant l'ACE. Jusqu'à ce que le corps se soit adapté au nouveau rythme, quelques jours sont nécessaires. Tant que les automobilistes doivent de plus en plus lutter contre la fatigue et le manque de concentration correspondant.

Changement de biorythme chez les animaux
Étant donné que de nombreux animaux dépendent des humains, ils ressentent également les effets du changement de temps. Cependant, nous accordons souvent plus d’attention ici que dans le monde du travail humain. Par exemple, dans l'industrie laitière, les temps de traite sont ajustés par incréments de cinq minutes pour éviter des changements radicaux du rythme de traite. Les experts recommandent également des mesures comparables pour les animaux domestiques, par exemple lors de l'alimentation. Le biorythme des amis à quatre pattes devrait être progressivement habitué au décalage horaire, rapporte que „Hamburger Abendblatt“ citant Birgitt Thiesmann de l'organisation Four Paws. Déjà une semaine avant le changement d'heure, des ajustements progressifs des heures fixes de manger, dormir et manger sont appropriés. Il pourrait y avoir un décalage de dix minutes chaque jour, de sorte que les biorythmes des chiens, des chats et autres aient suffisamment de temps pour changer.

Critique croissante du changement d'heure
Les critiques mentionnées ci-dessus avec le changement d'heure sont cités par les critiques comme des arguments pertinents pour l'abolition de l'heure d'été et de la saison d'hiver. En outre, cela n’avait pas rempli son objectif, aucune économie d’énergie significative n’ayant été enregistrée grâce à la prétendue meilleure utilisation de la lumière du jour. Cependant, le changement d'heure est aujourd'hui une pratique courante dans plus de 60 pays du monde. Tous les pays de l’UE ont l’heure d’été depuis 1996 et chaque année, les horloges sont de retour d’une heure le dernier dimanche d’octobre et d’une heure le dernier dimanche de mars. Que ce soit dans les années à venir, compte tenu de la montée des critiques, il faut s’attendre à une abolition du changement de temps, malgré des arguments assez convaincants. (fp, ad)