Les personnes âgées en forme en dansant dans leur vieil âge

La danse garde le cœur et la circulation en forme, même à un âge avancé

13/03/2013

Les scientifiques ont étudié un programme de danse développé pour les personnes âgées. Les participants ont montré qu’après la formation, non seulement leur forme physique, mais également leur attention et leur réactivité étaient améliorés.

Les neuroscientifiques ont examiné l’influence du programme de danse pour les personnes âgées AGILANDO © de la General German Dance Teachers Association. Les sujets ont été divisés en deux groupes. Alors qu'un groupe (25 participants âgés de 60 à 94 ans) a dansé une fois par semaine pendant une heure pendant six mois, le groupe témoin n'a pas donné de cours de danse au cours de la même période. Avant et après le cours, les participants à l’étude ont subi divers tests. Les investigations portaient principalement sur les habiletés motrices, les capteurs, l’attention, la pensée et la mémoire, ainsi que sur la satisfaction subjective de la vie et la performance du système cardiovasculaire..

Bien qu'il n'y ait pas eu de changement dans le groupe témoin, les chercheurs ont constaté des améliorations significatives chez les danseurs après le cours dans les domaines susmentionnés. Seulement dans le système cardiovasculaire, ils ne pouvaient détecter aucun changement. (Publication originale: J.-C. Kattenstroth, Six mois d'amélioration de l'intervention posturale: performances posturales, sensorimotrices et cognitives chez les personnes âgées sans affecter les fonctions cardiorespiratoires., Front, Ag Neurosci; doi: 10.3389 / fnagi.2013.00005. 2012)

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