Sueur vague de chaleur Conseils utiles contre la transpiration extrême

Températures supérieures à 30 degrés: aides naturelles contre la transpiration excessive

La vague de chaleur actuelle est vraiment moite. À des températures supérieures à 30 degrés, vous pouvez même transpirer, même si vous êtes à peine actif. Certaines personnes ont toutefois de toute façon tendance à produire davantage de sueur. Quelques conseils simples peuvent aider à prévenir la transpiration excessive et l'odeur de transpiration désagréable.

Slack, drainé et en sueur

La vague de chaleur actuelle cause des problèmes à beaucoup de gens. Les températures, qui dépassent souvent les 30 degrés dans de nombreux endroits, font en sorte que vous vous sentiez souvent drainé et mou. De plus, ils vous encouragent à transpirer plus que d'habitude. Cependant, la transpiration excessive n'est pas nécessairement liée à la chaleur seule. Certaines personnes ont tendance à préférer une plus grande quantité de sueur. Quelques astuces simples peuvent aider à lutter contre la transpiration excessive et l'odeur de transpiration désagréable.

Aux températures actuelles, il n’est pas étonnant qu’il transpire abondamment. Néanmoins, certains conseils peuvent aider à éviter une transpiration excessive et une forte odeur corporelle. (Image: glisic_albina / fotolia.com)

Diverses causes de transpiration

La transpiration est un processus naturel dans lequel la chaleur excédentaire est libérée et la température régulée. Le corps humain a deux à quatre millions de glandes sudoripares sous la peau.

La plupart d'entre eux sont sur les paumes, les semelles et les aisselles, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes se plaignent de la transpiration des pieds ou des mains mouillées..

Nous commençons à transpirer non seulement en cas de chaleur ou d'effort physique, mais également en cas de stress, de nervosité, de tracas ou d'anxiété.

De plus, des facteurs hormonaux, des habitudes alimentaires ou des maladies influencent la transpiration.

Par exemple, le diabète, les problèmes cardiaques et les troubles de la thyroïde comptent parmi les causes les plus courantes de transpiration abondante.

La transpiration nocturne, entre autres choses, peut être un symptôme précoce de certaines tumeurs. Les sueurs nocturnes surviennent principalement dans les cancers des ganglions lymphatiques et la leucémie.

L'obésité est également une cause fréquente de forte transpiration.

Vêtements aérés et sandales ouvertes

La sueur humaine est composée à 99% d'eau. Il existe également des sels minéraux, de l'urée, des acides gras et du glucose. La sueur fraîche est inodore.

L'odeur corporelle désagréable ne se produit que lorsque la bactérie transforme la sueur en décomposition..

Si aucune maladie n'est à l'origine de la transpiration excessive, vous pouvez faire beaucoup pour vous débarrasser de cet étouffement. Par exemple, la perte de poids en surpoids peut aider à réduire la transpiration.

Surtout dans la chaleur doit être porté comme des vêtements légers et aérés. Cela évite l'accumulation de chaleur et assure un refroidissement plus rapide du corps.

Toute personne qui a les pieds moites en été doit faire attention à une bonne ventilation, une bonne hygiène et des chaussures adaptées.

Ceux qui marchent complètement pieds nus en été ont le moins de problèmes. Même les chaussures ouvertes telles que les sandales offrent des avantages importants en raison de la bonne ventilation.

La formation de sueur peut également être réduite en utilisant des déodorants. Les substances antibactériennes contenues limitent la multiplication des bactéries de manière à minimiser les odeurs indésirables.

Les experts recommandent que les déodorants soient toujours appliqués sur une peau propre. Cependant, certains experts déconseillent également l’utilisation de tels produits, car les utilisateurs de déodorants peuvent transpirer beaucoup plus sur d’autres parties du corps..

En alternative, des huiles essentielles peuvent être proposées. Par exemple, l'huile d'arbre à thé peut arrêter les odeurs désagréables parce qu'elle est antiseptique et antivirale..

Cela dépend de la bonne nutrition

Même avec une nutrition adéquate, vous pouvez résoudre le problème. Selon les experts, il faudrait renoncer aux aliments favorisant les odeurs tels que les oignons ou l'ail.

De la bière, du vin et des vins, il vaut mieux garder ses doigts tout de suite, car lors des journées chaudes, l’alcool agit beaucoup plus vite et plus fort et assure également une production de sueur plus forte..

Café, nicotine, aliments épicés et non digestibles sont également à éviter.

Le thé à la sauge aide à réduire la production de sueur de l'intérieur. La sauge est anti-transpirante et rétrécit les glandes sudoripares.

L'herbe de blé est également considérée comme un bloqueur naturel de la sueur. En conséquence, les acides et les toxines sont évacués du corps, provoquant une transpiration sévère.

Ceci détoxifie le corps, réduit les odeurs corporelles désagréables et réduit la transpiration excessive.

Le vinaigre de cidre est également recommandé. Il rétablit l'équilibre du pH de la peau et du corps et combat les bactéries responsables de la transpiration.

Cependant, vous ne pouvez pas empêcher complètement la transpiration. Fondamentalement, traiter les odeurs corporelles désagréables avec une hygiène suffisante et difficile à recouvrir de parfums. (Ad)