Évitez les vergetures avec nutrition

Évitez les vergetures avec un régime alimentaire et de l'exercice

12/08/2011

Une alimentation saine et beaucoup d'exercice peuvent réduire le risque de vergetures. C'est ce qu'a déclaré le président de l'Association professionnelle des gynécologues d'Allemagne (BVF) à Munich. Une prise de poids trop rapide doit être évitée pendant la grossesse sans régime. Ainsi, le risque de développer des soi-disant vergetures sur la peau peut être réduit. „La peau ne peut que compenser une augmentation rapide du volume corporel. De plus, l'élasticité de la peau est diminuée par des influences hormonales pendant la grossesse, a expliqué le vice-président de l'association des gynécologues, le Dr med. med. Klaus King.

Si le tissu conjonctif est trop étiré, cela peut entraîner des déchirures de la fibre et des cicatrices dans le tissu adipeux sous-cutané. Cela peut causer les vergetures que les femmes craignent, a ajouté le médecin. Les femmes qui présentent par nature une faiblesse du tissu conjonctif ont particulièrement tendance à soigner les stries cutanées. Les vergetures ne surviennent pas seulement pendant la grossesse, mais peuvent se produire au cours d'une phase de croissance ou se former pendant l'entraînement avec poids. Les hommes sont également touchés par ce phénomène. Les femmes qui ont un sein moyen ou gros peuvent en prendre un „poitrine pendante“ en portant un soutien-gorge de sport tout en essayant d'éviter les surtensions.

Changer les douches, le sport et une alimentation saine
En plus de l'exercice est un régime alimentaire sain. Les fruits, les légumes, la salade, le poisson et le poulet devraient être au menu. Par une alimentation équilibrée et un style de vie sportif, l'élasticité de la peau peut être au moins influencée positivement. „Vous pouvez éviter dans les limites avec la gymnastique, le changement des douches et la cueillette et Knetmassagen. Mais cela devrait déjà être commencé en début de grossesse ", a souligné le vice-président, qui dirige sa propre pratique gynécologique à Steinbach im Taunus „être cueilli“. En aucun cas un massage ne doit être utilisé. Dans le commerce des huiles spéciales sont disponibles pour faciliter et soutenir le massage.

Vergetures sur le ventre et les hanches
Pendant la grossesse, en particulier sur l'abdomen, les hanches, les cuisses et les seins, il se produit des modifications cutanées considérées par la plupart des femmes. „laid“ être vu. À mesure que la peau se contracte et s’amincit, les vaisseaux sanguins apparaissent transparents. Pour cette raison, ceux-ci sont initialement rougeâtres et parfois bleutés. Si l'enfant est né et que la grossesse est terminée, les rayures font généralement partie du dos. Cependant, une femme sur trois doit s'attendre à des vergetures. Cependant, les rayures ne signifient pas un problème de santé. Beaucoup de femmes souffrent de l'esthétique de la peau. (Sb)

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