Accro au travail - C'est comme ça que le bourreau de travail commence

Accro au travail - Les bourreaux de travail, c'est du boulot
La plupart des gens attendent généralement avec impatience la fin du travail ou le week-end. Pour certaines personnes, cependant, c'est différent: ils ne peuvent pas arrêter de travailler. Chez Workaholics, presque tout concerne le travail. Mais dans de nombreux cas, les bourreaux de travail ne sont pas très productifs, malgré de nombreuses heures supplémentaires. Et ils ne font aucun bien à leur santé.
Le workaholism est répandu
Certaines personnes travaillent beaucoup, d'autres plus et certaines ne peuvent pas l'arrêter. Le workaholism n’est pas rare: par exemple, l’AOK a souligné il ya plusieurs années qu’au moins un travailleur sur neuf en Allemagne était accro au travail. Cependant, la dépendance - semblable à l'épuisement professionnel - n'est pas universellement définie, comme l'a expliqué le psychologue Stefan Poppelreuter dans un message de l'agence de presse dpa. Le psychologue du travail a publié plusieurs livres sur le workaholism, qui traitent également de ce qui se passe lorsque le travail mange l’âme. Entre 200 000 et 300 000 personnes sont touchées, selon des estimations, dans ce pays.

Travailler jour et nuit ... Image: Captures innovantes - fotolia

Malaise dans l'oisiveté
Cependant, ce ne sont pas toutes les personnes qui travaillent de manière excessive et qui passent de nombreuses heures au bureau qui sont déjà toxicomanes. "Il s'agit plutôt du fait que vous ne pouvez pas abandonner le travail et que vous pensez que le monde s'écroule sans votre propre performance", a expliqué Poppelreuter. Une étude psychologique a montré que les personnes touchées se sentent mal à l'aise lorsqu'elles ne travaillent pas. "Les travailleurs ont besoin du sentiment d'être en permanence productifs et nécessaires", a déclaré le professeur Ute Rademacher, conférencière à l'International School of Management (ISM) à Hambourg..

Les bourreaux de travail sont souvent très inefficaces
Il n'est pas toujours facile de savoir où se trouve la limite. "N'importe qui qui peut éteindre son téléphone et son ordinateur et profiter d'une journée en famille sans penser à son travail n'a pas à s'inquiéter", a déclaré Poppelreuter. Mais si cela ne fonctionne plus, ce sera difficile. Les bourreaux de travail sont souvent les premiers à y arriver le matin et à partir le dernier. Cependant, ils ne sont pas toujours productifs. Dans de nombreux cas, les bourreaux de travail sont très inefficaces. "Vous ne pouvez pas déléguer, établir des priorités et travailler mal avec les autres", a déclaré le psychologue..

Aucune différence entre les femmes et les hommes
Il n'y a pas de différence entre les hommes et les femmes en termes de nombre de bourreaux de travail. Mais dans les professions d'aide et de création et parmi les indépendants, de plus en plus de personnes sont représentées avec une tendance à la dépendance, a déclaré Poppelreuter. Le travail est souvent une évasion d’autres conflits dans la vie. Les bourreaux de travail sont souvent motivés. "Beaucoup n'ont pas la satisfaction intérieure", a déclaré Werner Gross, cofondateur du Forum psychologique d'Offenbach, selon dpa. À ce stade, les amis et les parents peuvent souvent reconnaître la dépendance. "Les bourreaux de travail sont physiquement présents, mais absents mentalement, ne suivent pas les conversations et ne cessent d'écrire du courrier", a déclaré Poppelreuter..

Addiction avec effets physiques
Le workaholisme vous rend malade. Les conséquences communes incluent des plaintes physiques telles que des maux de tête, des problèmes d'estomac tels que des ulcères gastriques ou des troubles du sommeil. En dehors des heures de travail, les toxicomanes réagissent notamment en transpirant, en palpitant, en souffrant de dépression ou d’irritabilité. Selon les experts en matière de santé, de nombreux patients souffrent également de troubles psychosomatiques tels que des problèmes cardiaques fonctionnels et psychosociaux tels que des conflits familiaux ou la perte d’amitiés. Alors le corps et la psyché donnent une sorte de signal d'arrêt.

Communiquer avec d'autres bourreaux de travail
Cependant, tous les bourreaux de travail ne doivent pas toujours suivre un traitement prolongé. "La première étape consiste à essayer vous-même, à parler à des confidents." De plus, il existe divers groupes d'entraide pour la santé mentale. L’aide est fournie par l’initiative "Anonymous Workaholics" (AAS). Ici, les personnes concernées peuvent également rechercher un groupe d'entraide dans leur environnement, où elles peuvent communiquer avec d'autres accros au travail. Mais si cela ne suffit pas, les professionnels sont en demande. Une psychothérapie ou même une réadaptation pour patients hospitalisés peuvent être utiles. De nombreux thérapeutes sont spécialisés dans la toxicomanie. Cependant, comme l'explique Poppelreuter, il peut rarement y avoir de guérison définitive. "L'objectif du traitement ne peut pas être l'abstinence, le travail est trop important et nécessaire", a déclaré l'expert. (Ad)