Traitement de la douleur Relaxation au lieu de médicaments contre la douleur

Prise en charge psychologique de la douleur dans la douleur chronique

14/11/2014

De nombreux Allemands souffrent de douleurs chroniques qui affectent gravement leur vie quotidienne. Une cause physique directe de la douleur ne peut souvent pas être déterminée. Par conséquent, "la douleur chronique est expliquée aujourd'hui sur la base d'un modèle bio-psycho-social", rapportent les experts du département de médecine de la douleur de la Berufsgenossenschaftliches Universitätsklinikum Bergmannsheil de Bochum..

Le traitement de la douleur chronique est donc un bon complément au traitement des analgésiques, rapporte l’agence de presse "dpa", citant la psychologue en chef du département de médecine de la douleur de l’hôpital universitaire Bergmannsheil, Kathrin Bernardy. Pour le maintien et la chronicité des troubles de la douleur, l'Hôpital universitaire estime que "les facteurs physiques, sociaux et psychologiques jouent également un rôle crucial". Des mesures psychothérapeutiques et des techniques de relaxation spéciales peuvent ici contribuer à un soulagement significatif des symptômes..

Un journal de la douleur aide à reconnaître les facteurs de risque psychologiques
Dans le cadre de la thérapie dite multimodale contre la douleur, la gestion de la douleur psychologique comprend plusieurs éléments imbriqués, rapporte Bernardy à l'agence de presse "dpa". Premièrement, on parle des patients qui déclenchent ou renforcent la douleur, telle que le stress et la tension. Par la suite, le thérapeute et le patient tentent de déterminer conjointement les stratégies d’adaptation appropriées et de tester leur application. Le mouvement peut être aussi utile que les techniques de relaxation, rapporte Bernardy. Une combinaison des différentes méthodes est également possible. Pour déterminer quels facteurs de risque psychologiques sont associés à l'apparition de la douleur, les patients sont invités à créer un journal de la douleur "documentant leurs activités quotidiennes liées à l'intensité de la douleur", poursuit Kathrin Bernardy. Voici comment sont identifiés les déclencheurs d’augmentation de la douleur.

Intervenir activement et consciemment dans le processus de la douleur
Par exemple, le Bergmannsheil University Hospital mentionne comme facteurs psychologiques pouvant influer sur la douleur chronique "le stress quotidien ou au travail, la mise en danger du travail, le surmenage physique ou mental, les performances extrêmes ou un comportement d'endurance, mais aussi un comportement de répit excessif". Ici, l'état mental de la personne concernée peut être utilisé immédiatement conduire à une augmentation de la douleur. Avec l'aide de la psychothérapie de la douleur, les patients devraient être mieux en mesure de gérer la douleur et ses conséquences. Les personnes touchées peuvent alors intervenir activement et consciemment dans la douleur, rapporte l'Hôpital universitaire de Bergmannsheil. En outre, "des méthodes de traitement psychologique aideraient à rendre la vie plus supportable avec une douleur persistante", car la douleur chronique entraîne souvent des problèmes psychologiques supplémentaires..

Apprendre des techniques de relaxation pour réduire la douleur
Selon les experts, le traitement de la douleur et ses conséquences psychosociales peuvent être influencés de manière positive. Les contenus et procédures importants de la thérapie psychologique de la douleur sont par exemple "la médiation d'informations sur le développement et le maintien de la douleur" et "l'apprentissage de méthodes de relaxation pour réduire la douleur et influencer positivement la conscience de contrôle". Ces dernières incluent, par exemple, la relaxation musculaire progressive, l'hypnose ou l'entraînement autogène , Mais aussi le mouvement est selon la déclaration de Kathrin Bernardy vis-à-vis du "dpa" un facteur important, car alors l'attention est détournée de la douleur à d'autres choses. En général, la médiation des techniques de distraction internes et externes peut être utile ici.

L'efficacité de la psychothérapie de la douleur a fait ses preuves plusieurs fois
Selon Bernardy, le traitement de la douleur multimodal convient au traitement de diverses formes de douleur chronique. La thérapie peut être utilisée à la fois dans les maux de tête et les maux de dos et presque toutes les autres maladies douloureuses. Cependant, leur ensemble de mesures est adapté individuellement aux besoins des patients afin de prendre en compte la maladie sous-jacente respective, les symptômes psychologiques qui l'accompagnent et la stratégie d'adaptation individuelle des patients. Le traitement peut être ambulatoire, semi-stationnaire et hospitalisé dans différentes cliniques et centres de traitement de la douleur. "Même des psychothérapeutes ayant reçu une formation supplémentaire en psychothérapie pour la douleur leur sont proposés", cite le "dpa", le psychologue. Selon l'hôpital universitaire Bergmannsheil, l'efficacité de cette méthode a été prouvée par de nombreuses études scientifiques. La psychothérapie de la douleur permet une amélioration significative dans de nombreux domaines. Ainsi, "dans les symptômes de la douleur, la déficience personnelle, l'humeur et l'activité et le rétablissement de la qualité de vie peuvent être atteints." (Fp)