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Souffrance en sommeil en Allemagne - Les troubles du sommeil sont la nouvelle maladie répandue
Travailleur sans sommeil
La meilleure chose est toujours le fonctionnaire. Parmi eux, "seulement" 3,7% souffrent de troubles du sommeil. Parmi les employés, 8,8% sont plus de deux fois plus susceptibles et les moins endormis sont les travailleurs: 11,4% d’entre eux souffrent d’insomnie.
Toute personne qui ne dort pas la nuit est fatiguée pendant le jour. Il souffre de fatigue chronique. (Africa Studio / fotolia.com) Nuits dans le Schleswig-Holstein
Dans le Schleswig-Holstein, 113 000 personnes peuvent à peine s'endormir la nuit, sont fatiguées pendant le jour, se sentent constamment épuisées et ne retrouvent que peu de régénération, même pendant leur sommeil. Le nombre de personnes touchées augmente rapidement, avec un tiers environ pour les personnes âgées - depuis 2010.
Les troubles du sommeil se multiplient
Les troubles du sommeil léger montent en flèche, 37% d'entre eux étant âgés de 35 à 45 ans sur sept ans..
Seulement un sur quatre a déclaré avoir passé une bonne nuit de sommeil. En 2010 c'était encore chaque seconde.
Pas de problème de conscience?
Personne ne peut être malade en raison de troubles du sommeil. Seulement un employé sur 20 travaillait pour un médecin en raison de problèmes de sommeil - contrairement à la prévalence généralisée des plaintes.
Peur d'être considéré comme une "poule mouillée"?
Les personnes touchées ont-elles peur d'être considérées comme des "pleurnichards"? Travailler beaucoup et dormir peu dans le capitalisme a toujours la réputation de faire quelque chose de spécial.
La vigilance de Napoléon
Napoléon n'aurait apparemment jamais dormi plus de quatre heures par nuit, car ses projets ne le laissaient pas en paix. Il n'était pas un modèle: le conquérant souffrait probablement d'un arsenic et souffrait d'innombrables maux physiques..
Célébrités touchées
De plus en plus de célébrités traitent ouvertement leurs plaintes: Johnny Depp et Lady Gaga, Elvis et Enimen - ils souffrent tous et souffrent de problèmes de sommeil.
Le piège de la créativité
Le psychologue Bernd Löwe a expliqué les perturbations du sommeil dans l'industrie du divertissement comme suit: "Un changement de vie irrégulier, un travail de nuit, un changement fréquent de lieu, une consommation tardive d'alcool, c'est un comportement à risque.".
Rythme manquant
Les personnes qui dorment dans le show-business n’ont donc pas de rythme structuré veille-sommeil.
Barbarie néolibérale
Mais d'où vient le nombre élevé de troubles du sommeil chez les travailleurs? Ils doivent travailler de plus en plus "de manière flexible" - ceux qui ne font pas pression pour des heures supplémentaires insuffisamment travaillées, qui sont en poste et disponible 24 heures sur 24, ont sans pitié le monde du travail néolibéral, craignant de perdre leur emploi.
Les personnes ainsi exprimées ne s’arrêtent pas au sens littéral.
Un déclencheur de maladies
L'insomnie est une maladie, mais aussi un déclencheur de complications. L'insomnie favorise l'hypertension, les troubles cardiaques, les maladies du métabolisme et de la psyché.
Maladie mentale
Le nombre de personnes qui déclarent être malades en raison de problèmes de santé mentale a considérablement augmenté ces dernières années. Accrochez-les avec le manque de sommeil?
Conséquences psychiques
L'insomnie à long terme a des conséquences non seulement physiques, mais aussi psychologiques - par exemple, elles peuvent être à la fois la cause et le résultat d'une dépression..
Causes mentales
L'insomnie est souvent associée à des besoins émotionnels. Beaucoup de gens ne peuvent pas dormir la nuit parce qu'ils ont des peurs existentielles.
multimédia
Le monde des médias d'aujourd'hui favorise également les troubles du sommeil. Donc, discuter sur le smartphone, Youtube et Facebook déplace le sommeil long et ininterrompu.
24 heures sur 24, vous pouvez toujours trouver quelque chose (plus ou moins) intéressant à l'écran.
Un cercle vicieux
Lorsque les troubles du sommeil commencent, ils s'aggravent souvent. Bernd Löwe déclare: "Il existe une fixation sur le trouble du sommeil. L'observation de soi-même - aidez-moi, je suis réveillé, mais je dois dormir - augmente les troubles intérieurs, l'adrénaline est libérée et vous ne trouverez pas de sommeil. "
Aide pour les personnes touchées
Toute personne souffrant de troubles du sommeil peut éclairer et partager avec d’autres victimes à l’adresse suivante: http://www.schlafgestoert.de/ (Dr. Utz Anhalt)