Le risque de privation de sommeil favorise le diabète

La privation de sommeil due à des troubles du sommeil peut favoriser l'apparition du diabète de type II

04/12/2012

Le manque de sommeil augmente le risque de diabète. C'est ce que des chercheurs américains ont découvert grâce à une étude. Un sommeil insuffisant favorise également le développement de la surcharge pondérale, selon le journal „Science médecine translationnelle“, dans lequel les résultats de l'étude ont été publiés. Les travailleurs postés sont particulièrement à risque.

Le manque de sommeil ralentit les processus métaboliques au repos
Orfeu Buxton du Brigham and Women's Hospital de Boston et son équipe ont récemment découvert que ce manque de sommeil pouvait non seulement entraîner une perte de concentration, mais aussi favoriser la sous-déviation du pancréas. Les chercheurs et les travailleurs postés ont des risques accrus de diabète de type 2. Les chercheurs affirment que le manque de sommeil et une modification du rythme jour-nuit peuvent perturber le fonctionnement de l'horloge interne. Cela pourrait faire en sorte que le pancréas ne produise qu'une plus petite quantité d'insuline et concentre le sucre dans le sang. Le diabète peut être déclenché par l'augmentation du taux de sucre dans le sang. De plus, les chercheurs ont observé un métabolisme ralenti chez les sujets. Cela peut favoriser l’émergence d’un surpoids.

Pour l'étude, 21 sujets ont été hospitalisés et examinés pendant près de six semaines. Les scientifiques ont délibérément influencé leurs heures de sommeil et de réveil en déterminant quand et dans quelle mesure les participants à l'étude étaient autorisés à dormir. En outre, ils ont corrigé le régime. Alors que les sujets dormaient suffisamment au cours des premiers jours, la durée du sommeil a ensuite été réduite à 5,6 heures par 24 heures pendant trois semaines. Les participants étaient censés dormir la nuit et parfois le jour. Les chercheurs ont pu constater que le métabolisme au cours des périodes de repos ralentissait considérablement en raison du manque de sommeil et de l'irrégularité du sommeil. Le corps a brûlé moins de calories. Pour un an, cela aurait entraîné une prise de poids de près de six kilos chez les sujets, rapportent les scientifiques.

Le manque de sommeil entraîne une augmentation de la glycémie
Après les repas, les sujets présentaient également une teneur en glucose plus élevée dans le sang. On pense que les cellules du pancréas produisant de l'insuline ne produisent que des taux d'insuline plus bas. Les chercheurs ont montré chez certains sujets une glycémie tellement élevée que l’on pouvait parler de précurseur du diabète, un soi-disant pré-diabète.

Après que les sujets aient suffisamment dormi pendant neuf jours et à un rythme régulier, les anomalies ont disparu, indique le journal „Science médecine translationnelle“. Les chercheurs écrivent que leurs résultats étayent des études antérieures. „Il a été prouvé qu'un sommeil adéquat est important pour votre santé et que le meilleur moment pour dormir est la nuit.“, rapporte Buxton.

Causes du manque de sommeil
Le manque de sommeil est un grave problème de santé. Sans sommeil personne ne peut survivre. Pourquoi les humains ont besoin de dormir n'a pas encore été clairement expliquée scientifiquement.

En Allemagne, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil et du manque de sommeil correspondant, avec des conséquences parfois graves pour la santé. La recherche sur le sommeil, connue sous le nom de somnologie, connaît à l'heure actuelle environ 80 troubles du sommeil différents, allant des troubles du sommeil aux somnambules en passant par les problèmes de sommeil. Les causes les plus courantes de troubles du sommeil sont le stress et l’inconfort mental, suivis de la douleur et du bruit. Le stress fait souvent référence au stress au travail et aux inquiétudes liées au lieu de travail en tant que déclencheur de troubles du sommeil. (Ag)

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