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Les éducateurs doivent faire des exercices quotidiens
Des millions de personnes en Allemagne souffrent toujours de maux de dos. Dans la plupart des cas, les symptômes sont musculaires. Certains groupes professionnels sont particulièrement pénalisés par leur travail. Il est conseillé aux éducateurs de faire des exercices quotidiens.
Faites des exercices pour votre dos tous les jours
Les maux de dos peuvent parfois avoir des causes psychologiques, mais selon les experts, plus de 80% des plaintes sont musclées. Il n'est pas rare que l'activité professionnelle soit en partie responsable. Dans certains emplois, le risque d'avoir mal au dos est beaucoup plus élevé que dans d'autres. Par exemple, avec des éducateurs qui doivent attacher leurs chaussures ou les soulever. Les experts en santé leur conseillent de faire au moins dix minutes d'exercices quotidiens pour renforcer le dos..
Les éducateurs en particulier souffrent souvent de maux de dos. Image: photo 5000 - fotolia Étirer les bras dans la pose du champion du monde
Anette Wahl-Wachendorf, vice-présidente de l'Association des médecins d'usine et d'usine, a déclaré à l'agence de presse dpa que les simples positions au sein du groupe Thera, une sorte de groupe de gymnastique, conviennent parfaitement à un usage domestique. Il est recommandé, par exemple, d'étendre les bras dans une pose de champion du monde, puis d'envelopper le groupe avec vos doigts et de le séparer. Le dos devrait être droit. Dans l’idéal, le médecin de l’entreprise peut montrer plusieurs exercices aux employés à la maison..
Fardeaux spéciaux pour les enseignants de maternelle
Une étude récente a montré que les enseignants de maternelle étaient plus souvent malades que la moyenne. Les raisons principales de ces congés de maladie sont les troubles mentaux et les maladies de l'appareil respiratoire, mais les problèmes de dos sont plus fréquents chez eux que dans de nombreux autres groupes professionnels. Mais même si les charges sont lourdes, non seulement l'individu est nécessaire. L'employeur est également en demande et devrait créer des garderies pour le bébé. Par exemple, les petits socles ont du sens, de sorte que les employés n’ont pas à se baisser pour attacher leurs chaussures. Nous recommandons également les lits avec portes car les petits ne doivent pas être soulevés, mais peuvent rauskrabbeln eux-mêmes. (Ad)