Un effet secondaire puissant Les noix augmentent la fertilité masculine

Pourquoi les hommes devraient-ils manger régulièrement des noix??

Lorsque les hommes consomment beaucoup de noix dans leur régime alimentaire, le nombre de spermatozoïdes est accru. Les chercheurs ont également constaté qu'un tel régime améliore la qualité du sperme.

Des chercheurs de l'Université de Rovira i Virgili en Espagne ont découvert dans leurs recherches récentes que la consommation régulière de noix chez les hommes augmente la qualité de la natation et le nombre de spermatozoïdes. Les médecins ont publié les résultats de leur étude lors de la réunion de cette année de la Société européenne de reproduction humaine et d'embryologie à Barcelone..

Quelles sont les causes de la consommation quotidienne de noix chez l'homme??

Dans leur étude, les experts ont examiné les paramètres conventionnels du sperme et les changements moléculaires sur une période de 14 semaines. Les médecins ont noté une meilleure qualité de sperme chez les jeunes hommes en bonne santé âgés de 18 à 35 ans, qui complétaient leur régime alimentaire habituel avec 60 g / jour de mélanges d'amandes, de noisettes et de noix de Grenoble..

Il y a une baisse générale de la qualité du sperme

Les résultats confirment le rôle positif de la consommation de noix sur la qualité du sperme, explique l’auteur de l’étude, Dr. Albert Salas-Huetos de l'Université de Rovira i Virgili. L'étude a été menée avec une baisse générale de la quantité et de la qualité du sperme masculin. Dans les pays industrialisés, cette baisse a été attribuée à la pollution, au tabagisme et au régime alimentaire occidental général.

Effets des acides gras oméga-3, des antioxydants et de l'acide folique

Une alimentation riche en noix pourrait améliorer la fertilité masculine. Si les participants du groupe des noix étaient des sujets auto-absorbés, des améliorations significatives de leur sperme pourraient être détectées. Les résultats sont cohérents avec les améliorations constatées dans d'autres études et montrent que les régimes riches en acides gras oméga-3, en antioxydants et en acide folique améliorent la production de sperme par les hommes. Les chercheurs rapportent que les noix contiennent beaucoup de ces nutriments et d'autres composés phytochimiques, selon Sky News.

Une alimentation saine améliore la fertilité

Bien que les résultats de l’étude randomisée soient statistiquement significatifs, le Dr Salas-Huetos, que les résultats ne peuvent pas être extrapolés à la population générale. Les hommes ne devraient pas prendre de suppléments fondés sur les résultats de cette étude pour tenter d’accroître leur fertilité, ajoute l’expert. La littérature s'accumule sur le fait que des modes de vie sains, tels que le maintien d'un modèle nutritionnel sain, peuvent contribuer à améliorer la fertilité et la conception. Bien entendu, les noix constituent un élément important d'un régime alimentaire sain en Méditerranée, explique l'auteur de l'étude. (As)