Allergie au pollen Mieux se laver les cheveux avant d'aller dormir

Rhume des foins: les personnes allergiques au pollen doivent se laver les cheveux avant de se coucher
Bien que le pollen soit libéré de plus en plus le matin et à midi, les allergiques sont souvent empêchés de dormir la nuit par les nombreux éternuements, reniflements et démangeaisons du nez. Les experts expliquent ce qui peut aider contre cela.

Les personnes allergiques au pollen aussi la nuit
Le temps de la souffrance pour les personnes allergiques a commencé. Selon l'Institut Robert Koch (RKI), le rhume des foins est l'une des maladies allergiques les plus courantes. Outre le nez bouché ou en marche, les démangeaisons au nez et les éternuements, les symptômes les plus courants sont les suivants: larmoiement et démangeaisons des yeux, fatigue ou troubles du sommeil. Bien que le pollen soit libéré de plus en plus le matin et à l'heure du déjeuner, les personnes allergiques aussi le soir. Quelques conseils importants contre le rhume des foins peuvent aider.

Des éternuements constants et des démangeaisons au nez poussent de nombreuses personnes allergiques au pollen à dormir dans la nuit Les personnes touchées doivent se laver les cheveux avant d'aller se coucher. (Image: unpict / fotolia.com)

Conseils importants contre le rhume des foins
Les personnes allergiques au pollen devraient prendre une douche avant d'aller se coucher - c'est particulièrement vrai pour les cheveux. De cette façon, on peut s'assurer qu'aucun pollen ne reste la nuit ne cause de réactions allergiques. En outre, il est conseillé aux personnes atteintes d'enlever les vêtements portés pendant la journée à l'extérieur de la chambre. Cela empêche le pollen de pénétrer et vous permet de dormir plus paisiblement. C'est ce que l'association allemande contre l'allergie et l'asthme (DAAB) a souligné dans son journal "Allergie konkret" (numéro 1/2016). Un autre conseil important que la DAAB a sur son site Web: "La concentration en pollen peut être plus élevée dans les zones rurales du matin au midi, mais le soir en ville. Par conséquent, le soir dans la soirée et dans la ville devrait plutôt être diffusé le matin à la campagne. "(Ad)