L'allergie au pollen? Bons conseils contre le rhume des foins

Conseils utiles sur l'allergie au pollen et le rhume des foins

23/03/2015

En Allemagne, environ 13 millions de personnes souffrent d'allergie au pollen et du rhume des foins. Au printemps, c'est la saison principale du pollen et de nombreuses personnes atteintes ont les yeux qui piquent, qui éternuent et toussent. Mais il existe quelques astuces qui peuvent protéger les personnes allergiques.

Environ 13 millions d'Allemands ont le rhume des foins
Selon l'Association allemande contre l'allergie et l'asthme (DAAB), environ 16% de la population - environ 13 millions de personnes - souffre d'une allergie au pollen dans tout le pays. Si le pollen des arbres, des arbustes, des herbes, des céréales et des herbes entrent en contact avec les muqueuses des personnes touchées, des réactions allergiques sont déclenchées. Celles-ci incluent, par exemple, les yeux larmoyants et irritants, les éternuements, l'écoulement nasal ou le nez bouché, l'essoufflement ou l'asthme bronchique. De plus, la peau peut réagir et des maux de tête et des troubles du sommeil peuvent survenir. Plus il y a de pollen dans l'environnement des personnes allergiques, plus le nombre de plaintes augmente. Divers remèdes à la maison et autres astuces peuvent vous aider à vous protéger.

Ventiler le matin et prendre une douche le soir
de „bild.de“ étaient sous l'avis d'experts du Dr. med. Michael Bohndorf, spécialiste ORL de Düsseldorf, a résumé dans un article quelques conseils. En gros, vous ne devriez pas vous frotter les yeux, peu importe l’ampleur des démangeaisons. Cela aggrave les symptômes d'allergie et peut même conduire à une conjonctivite. Il est également recommandé de diffuser le matin entre 18 heures et 20 heures, heure à laquelle la quantité de pollen est la plus faible. Par vent fort, il faut se passer de l'aération. Pour que vous n'apportiez pas les vêtements contaminés au pollen dans la chambre, vous devriez les enlever dans la salle de bain. Prendre une douche avant d'aller se coucher; En particulier, les cheveux doivent être lavés, car il se peut que le pollen se soit déposé.

Marcher sous la pluie
Il est conseillé aux automobilistes de remplacer le filtre normal par un filtre au pollen ou au charbon actif et de le changer régulièrement. Des serviettes mouillées suspendues dans la chambre peuvent aider le pollen à les coller. En cas de pluie, les personnes allergiques sont invités à utiliser ce temps pour une promenade. À l'aide d'applications spéciales et de sites Web, vous pouvez voir quand le taux de pollen est le plus élevé et parfois aussi votre risque allergique individuel „prévoir“ partir. Les tapis doivent être tenus à l'écart, au moins pendant la saison des pollens, car de nombreux pollens s'y accumulent. Le journal conseille également de porter des lunettes de soleil car elles protègent. Le linge devrait être mieux séché dans la sécheuse ou dans l'appartement et non à l'air frais. Devrait être levé sur les ventilateurs ou les climatiseurs. Et puisque le miel peut aussi contenir du pollen, il est également déconseillé.

Aide naturelle contre le rhume des foins
Dans un test d'allergie, le médecin part à la recherche de l'allergène déclenchant. Les personnes allergiques devraient s'armer tôt. Cependant, les médicaments comme les antihistaminiques ne doivent pas être pris trop tôt. Beaucoup aident à la désensibilisation, dans laquelle le système immunitaire s'habitue lentement à la substance provoquant une allergie sur une plus longue période en l'administrant régulièrement à la personne concernée, par doses progressivement croissantes. En raison des effets secondaires possibles de cette méthode de traitement, tels que les réactions allergiques ou les problèmes circulatoires, de nombreux allergiques préfèrent les thérapies naturelles telles que la thérapie par le sang, l'acupuncture, la thérapie aux fleurs de Bach ou l'homéopathie. Mais il existe beaucoup plus de remèdes à la maison pour le rhume des foins disponible. En l'absence de raisons financières ou professionnelles, les personnes allergiques peuvent passer leurs vacances d'été dans des zones à faible charge de pollen, telles que la mer ou la montagne, à plus de 2 000 mètres d'altitude. (Ad)