Boutons, points noirs et peau tachée Évitez ces aliments pour la plupart

Même des aliments sains peuvent favoriser la mauvaise peau et les boutons

Le régime alimentaire a un impact significatif sur notre peau. La plupart des gens savent que certains aliments, tels que les bonbons et les chips, favorisent la peau tachée. Cependant, non seulement les aliments malsains peuvent causer des boutons et des points noirs.

Éloignez-vous des chips et des bonbons

Il y a plusieurs causes de mauvaise peau. Outre des facteurs tels que l’influence de l’environnement ou des soins inappropriés, l’alimentation joue également un rôle important. Selon des experts de la santé, il est prouvé que les aliments très sucrés ou très gras peuvent favoriser l’acné, les boutons et les points noirs. C'est pourquoi vous devriez éviter les frites, les glaces et autres aliments riches en sucre. Mais non seulement les aliments malsains peuvent causer des imperfections.

Les sucreries et les fast-foods ne font pas que favoriser la mauvaise peau. Les boutons et les points noirs peuvent aussi être causés par des aliments soi-disant sains. (Image: pimonpim / fotolia.com)

Les adolescents ont non seulement la peau dure

Pendant la puberté, les boutons et les points noirs sont fréquents chez les adolescents. Aussi l'acné chez les adultes est relativement commun.

Touchent alors souvent essayer d'utiliser des produits cosmétiques ou des remèdes maison pour les boutons et la peau grasse.

Cependant, il est généralement utile de commencer par rechercher les causes possibles des problèmes de peau, puis de les éviter..

Diverses raisons de problèmes de peau

Les problèmes de peau sont multiples: par exemple, le stress, des produits cosmétiques ou d'hygiène incorrects, des dispositions hormonales, certains médicaments ou une alimentation malsaine peuvent provoquer des boutons et des points noirs.

Mais les aliments considérés comme sains peuvent parfois nuire à la peau. Par exemple, une étude réalisée par des scientifiques américains montre que - supposés sains - des produits à faible teneur en matière grasse pour la peau peuvent être un inconvénient.

Les chercheurs ont indiqué que le lait entier au lieu du lait écrémé convient mieux aux boutons. Cependant, cette étude ne peut pas prouver si la consommation de lait écrémé augmente la sensibilité à l’acné..

Des aliments soi-disant sains favorisent les boutons

Le fait que les produits laitiers à faible teneur en matière grasse puissent nuire à la peau est également dû au fait que la matière grasse manquante est remplacée par d'autres supports d'arôme tels que le sucre. Cela favorise les boutons.

D'autres aliments supposés sains contiennent souvent des ingrédients qui finissent par décourager de tels produits.

Par exemple, certains des smoothies verts disponibles dans les supermarchés contiennent autant de sucre que de cola.

En particulier avec les produits finis, il faut donc toujours faire attention à ce qui est à l'intérieur.

En plus d'une nutrition adéquate, les victimes peuvent généralement aider avec divers remèdes à la maison pour l'acné. Ceux-ci incluent, par exemple, la terre de guérison, l'huile d'arbre à thé et l'aloe vera.

Il est préférable de ne pas exprimer les boutons, car cela amplifie souvent le problème. (Ad)