Nouvelle étude Tai Chi & Co efficace dans les maladies cardiovasculaires

Le tai chi et le qigong ont un effet positif sur les patients atteints de maladie cardiovasculaire - sur les paramètres physiologiques et biochimiques, ainsi que sur la fonction physique, la qualité de vie et la dépression. Ceci est le résultat d'une méta-analyse de la Chine.

Le Tai Chi est également un bon moyen pour les personnes âgées de garder leur corps et leur esprit en forme. (Image: Paul Hakimata / fotolia.com)

Les scientifiques chinois ont évalué 35 essais randomisés portant sur des patients atteints de maladie cardiovasculaire (15 études), d'accident vasculaire cérébral (7 études) et de troubles artériels et périphériques du sang et de la pression artérielle (13 études). Les sujets interrogés ont régulièrement pratiqué du Tai Chi, du Qigong ou des exercices similaires. De plus, les résultats ont été comparés à un groupe témoin. Les études ont duré entre 5 semaines et un an, l’intensité des exercices était d’une fois par semaine à tous les jours..

Il a été constaté que les programmes d’exercice réguliers de la MTC réduisaient de manière significative la pression artérielle systolique et diastolique par rapport aux résultats du groupe témoin, une performance améliorée lors du test de marche de 6 minutes, une réduction significative des taux de triglycérides, une qualité de vie améliorée et une diminution du taux de dépression. L'étude peut être trouvée ici.