Nouvelle étude Aucun bénéfice des suppléments de vitamine D chez les personnes âgées

Quelles sont les causes de la consommation de suppléments de vitamine D chez les personnes âgées??

Au cours des dernières années, de nombreuses discussions ont eu lieu pour savoir si la prise de suppléments de vitamine D avait des effets bénéfiques sur la santé. Les personnes âgées sont particulièrement encouragées à prendre de tels produits pour préserver la santé des os, des dents et des muscles. Cependant, les experts ont maintenant constaté que les personnes âgées de plus de 70 ans gagnent moins en bienfaits pour la santé en prenant de plus fortes doses de vitamine D..

Des chercheurs de l'Université de Newcastle ont découvert dans leurs dernières recherches que les personnes âgées de plus de 70 ans ne tiraient aucun avantage réel de la prise de suppléments de vitamine D. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans le journal de langue anglaise "American Journal of Clinical Nutrition".

Certains aliments et le soleil fournissent au corps de la vitamine D. De nombreuses personnes âgées souffrent encore d'un manque de vitamine D. (Image: bit24 / fotolia.com)

Quelle est la vitamine D.?

La vitamine D aide à construire et à maintenir des os et des muscles forts. Les personnes ayant une carence en vitamine D ont un risque accru de chutes et de fractures. En été, la vitamine D est produite naturellement par le corps lorsque la peau entre en contact avec le soleil. La vitamine D peut également être obtenue à partir de certains aliments.

Effets des suppléments de vitamine D sur les personnes âgées

La nouvelle étude confirme les conclusions de recherches antérieures selon lesquelles la prise de suppléments de vitamine D ne présente aucun avantage pour la santé des personnes âgées. Les experts ont découvert dans la recherche actuelle que des doses plus élevées de vitamine D chez les personnes de plus de 70 ans amélioraient la résistance des os et réduisaient le risque de chuter de manière légèrement bénéfique..

Supplémentation en vitamine D et modification de la densité osseuse

Pour la nouvelle étude, près de 400 sujets âgés de 70 ans ou plus ont reçu au hasard l'une des trois doses de vitamine D. Les participants ont pris de la vitamine D une fois par mois pendant un an. Les doses étaient de 300 µg, 600 µg ou 1200 µg (ceci correspond à une dose quotidienne de 10 µg, 20 µg ou 40 µg). Le but de l'étude était de mesurer l'effet de la supplémentation en vitamine D sur la modification de la densité osseuse (DMO), indicateur reconnu de la résistance des os et de l'altération des marqueurs du métabolisme osseux chez ces personnes âgées. Les résultats obtenus montrent que la densité osseuse entre les trois doses n'a pas changé au cours d'une période de douze mois..

La carence en vitamine D est fréquente chez les personnes âgées

La carence en vitamine D est fréquente chez les personnes âgées et peut entraîner une perte osseuse, une altération de la fonction musculaire et un risque accru de chutes et de fractures, explique l’auteur de l’étude. Terry Aspray de l'Université de Newcastle. Les résultats d'études antérieures évaluant l'effet de la vitamine D sur la densité osseuse ont conduit à des résultats contradictoires et l'étude en cours est un contributeur majeur au débat, ajoute l'expert. Bien que les résultats ne montrent pas d'effet positif, du moins pour la densité minérale osseuse, les médecins ont noté que des doses plus élevées de vitamine peuvent avoir un effet positif sur le métabolisme osseux et sont sans danger pour les personnes âgées, explique le dr. Aspray. Les experts concluent toutefois que les personnes âgées doivent se concentrer sur une alimentation saine et équilibrée, une exposition adéquate au soleil et des exercices réguliers pour garder leurs os aussi solides que possible. (As)