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Naturheilung Ces tisanes peuvent augmenter notre mémoire
Pendant longtemps, les gens ont utilisé des herbes pour traiter certaines maladies ou pour influer sur leur humeur. Les chercheurs ont maintenant découvert que certaines herbes et tisanes chez les personnes âgées pouvaient avoir des effets bénéfiques importants sur l'humeur émotionnelle et la mémoire..
Des chercheurs de la Northumbria University ont découvert dans leur étude que les herbes menthe poivrée, camomille, romarin et lavande avaient un effet sur l'humeur et la mémoire. Cela conduit à des avantages considérables, en particulier chez les personnes âgées. Les médecins ont publié un communiqué de presse sur les résultats de leur étude.
Beaucoup de gens aiment boire du thé à base de plantes. Mais non seulement le goût est crucial, mais également l'effet positif sur le corps et l'esprit. Les professionnels de la santé ont constaté que certains types de tisanes peuvent améliorer la mémoire, la vigilance et le bien-être. (Image: Alexander Raths / fotolia.com) Quel effet différentes tisanes?
Par exemple, boire du thé à la menthe améliore votre attention. La camomille, quant à elle, a un effet calmant, disent les experts. Des parfums tels que le romarin et la lavande peuvent affecter les personnes âgées de plus de 65 ans. Le romarin améliore la mémoire, tandis que la lavande altère la mémoire, ajoutent les médecins.
Des experts étudient les effets de la consommation de thé chez 180 sujets
Pour leur étude, les chercheurs ont étudié 180 volontaires. Ils ont soit mangé du thé à la camomille ou à la menthe poivrée. Après consommation, les sujets ont été examinés pour la cognition et l'humeur. En outre, il y avait un groupe de contrôle, qui ne consommait que de l'eau chaude, expliquent les médecins.
La menthe poivrée améliore la mémoire à long terme
Les scientifiques ont découvert que la menthe poivrée peut améliorer l'humeur et la cognition. Cela conduit également à une amélioration de la mémoire à long terme et à une attention accrue. La camomille, en revanche, a un effet calmant qui détériore notre attention et notre mémoire, selon des experts.
Les scientifiques étudient également les effets de certains arômes
Dans une autre étude, 150 personnes en bonne santé âgées de plus de 65 ans ont été exposées à l'odeur des huiles essentielles de romarin et de lavande dans une salle de contrôle. En outre, il y avait un groupe de contrôle qui n'a pas été exposé à des huiles essentielles. Ensuite, les participants ont été invités à effectuer certains tests de mémoire, expliquent les auteurs. En outre, l'humeur des sujets a été vérifiée.
Arôme de romarin améliore considérablement la mémoire
Les participants de la pièce contenant le parfum de romarin ont montré une mémoire considérablement améliorée, avec des résultats de test supérieurs de 15% à ceux des sujets de la pièce sans arôme de romarin. Le parfum de romarin a également conduit à une meilleure attention, disent les médecins.
Le parfum de lavande calme
Lorsque les participants passaient le temps dans une pièce avec un parfum de lavande, cela a entraîné une paix intérieure et un contentement considérablement accrus. Cependant, la capacité de se souvenir d’exécuter certaines activités à un moment donné a diminué.
Le thé à la menthe améliore également la mémoire à long terme
La menthe poivrée est psychologiquement et mentalement stimulante. La menthe poivrée vous rend plus alerte et améliore votre attention, dit l'auteur Dr. Mark Moss de l'Université de Northumbria. Les tests devraient vérifier si ces effets positifs sont également produits lors de l'utilisation de thé à la menthe poivrée. Il s'est avéré que les consommateurs de thé à la menthe poivrée avaient une meilleure mémoire à long terme. Les personnes touchées pouvaient se souvenir de davantage de mots et d'images qu'elles avaient vus auparavant, ajoute l'auteur.
Le romarin améliore la mémoire des personnes de plus de 65 ans
On dit depuis longtemps que le romarin affecte notre mémoire. Lorsque les volontaires étaient exposés à la saveur de romarin, l'attention des participants augmentait. Chez les personnes de plus de 65 ans, le romarin peut améliorer la mémoire..
Les effets détectés sont particulièrement importants chez les personnes âgées
Il est intéressant de voir les différents effets que les herbes peuvent avoir sur l'humeur et la mémoire, disent les auteurs. Surtout chez les personnes âgées, les effets ont été particulièrement prononcés. La recherche montre qu’il existe un moyen simple d’améliorer sa mémoire, disent les experts.
La sauge, le ginseng et la mélisse ont un effet positif sur la performance mentale
Les scientifiques de l’Université de Northumbria ont déjà mené une série d’études sur les effets des herbes et des substances sur l’humeur et la mémoire. Ils ont pu déterminer que, par exemple, la sauge, le ginseng et la mélisse peuvent également avoir des effets positifs sur les performances mentales. (As)