Méthode de prévention naturelle de la température efficace avec soin

La méthode de la contraception avec la température nécessite nécessairement de la régularité
Bien que la plupart des femmes allemandes dépendent de la pilule contraceptive en matière de contraception, il existe également plusieurs alternatives naturelles. Par exemple, la méthode de la température: Cependant, elle est sujette aux erreurs. Les experts de la santé expliquent ce à quoi les couples doivent prêter une attention particulière.
Alternatives naturelles à la pilule anti-bébé
La plupart des Allemands préfèrent la contraception par pilules et préservatifs. Il y a quelques années, une étude du Centre fédéral d'éducation pour la santé (BZgA) a révélé qu'environ 53% des adultes sexuellement actifs utilisaient des pilules contraceptives et environ 37% des préservatifs. Cependant, la prise du médicament est associée à des effets secondaires désagréables. De plus, un risque élevé de thrombose est menacé par les pilules modernes contre le bébé. Cependant, il existe des alternatives sans hormones à la pilule qui ne causent pas ou moins de stress pour votre santé.

Méthode de contraception avec la température
Une de ces alternatives est la contraception avec la méthode de la température. Cependant, cela nécessite un mode de vie régulier. Ceci est indiqué par l'association professionnelle des gynécologues (BVF) sur le site Internet "frauenaerzte-im-netz.de". Chaque matin, à la même heure, la femme doit mesurer et enregistrer sa température corporelle le plus tôt possible après son réveil: Car, si l'ovulation a eu lieu, la température corporelle augmente jusqu'à 0,5 degré, selon les experts. En outre, selon BVF, elle augmente également en raison, par exemple, de la consommation d'alcool ou d'un temps de sommeil plus court: la mesure de la température devient alors inutile..

Les jours fertiles et stériles diffèrent
Une autre alternative, qui inclut également la température corporelle, est la "méthode symptothermique". La femme mesure sa température corporelle tous les jours et observe simultanément les modifications de son liquide vaginal (pertes vaginales). Dans ces méthodes de contraception naturelles, on tente de déterminer le moment de l'ovulation aussi précisément que possible afin de distinguer les jours fertiles des jours stériles. Les jours fertiles, les couples doivent alors renoncer aux rapports sexuels ou utiliser des préservatifs. (Ad)