Bien sûr, aller pieds nus est sain et soutient les muscles

Pieds nus courant contre les pieds moites et pour une meilleure musculature
Les personnes qui marchent pieds nus renforcent souvent non seulement leurs muscles, mais entraînent également la résistance de leurs pieds. Aussi contre les pieds moites en été, il est recommandé de marcher plus souvent pieds nus.

La chose la plus naturelle du monde
Grâce aux températures chaudes, il est enfin temps de traiter les pieds avec plus de liberté. Maintenant, vos pieds sont autorisés dans les airs, en sandales ou même sans: pieds nus. "Certains ne l'ont pas fait depuis leur enfance. Marcher sans chaussures est la chose la plus naturelle au monde ", écrit la Croix-verte allemande (DGK) dans un rapport récent. Si vous marchez régulièrement pieds nus, vous développerez éventuellement une semelle solide et résistante, insensible aux obstacles mineurs..

Enlevez enfin vos chaussures: la course aux pieds nus entraîne non seulement la résistance des pieds, mais renforce également les muscles. (Image: minicel73 / fotolia.com)

Marcher pieds nus renforce les muscles et les tissus
La marche normale aux pieds nus entraîne non seulement la résistance des pieds, mais renforce également les muscles et les tissus. Les muscles du pied et du mollet bénéficient de la course pieds nus. L'inégalité du sol est compensée par le pied. De plus, les pieds exigent de l'agilité. Cela entraîne également des muscles qui ne sont pas stressés lors de la marche dans des chaussures serrées. Ainsi, une certaine déformation du pied et une douleur ultérieure du pied pourraient être évitées en marchant pieds nus. Selon les experts de la DGK, il n’ya pas lieu de s’inquiéter de la marche temporaire aux pieds nus en raison d’une surcharge de la voûte plantaire: "Notre pied est conçu pour pouvoir absorber des charges de pression élevées."

Les diabétiques doivent faire attention
Être sans chaussures apporte encore plus d'avantages pour la santé. Ainsi, vous avez, par exemple, moins de problèmes de dos en courant pieds nus et cela stimule la circulation. Aussi, contre les pieds moites, il est recommandé de marcher plus souvent pieds nus. Malheureusement, la marche aux pieds nus n’est pas recommandée pour les personnes atteintes de diabète. Parce qu'avec eux la douleur est souvent perturbée. Par conséquent, il existe un risque d'infection s'ils ne remarquent pas immédiatement des blessures au pied. (Ad)