Restez détendu après vos vacances

DAK Holiday Report 2014: la plupart des Allemands se rétablissent bien pendant les vacances

27/08/2014

Pour beaucoup d’Allemands, les vacances d’été sont la période la plus importante de l’année pour le repos et la détente. Rester tranquille au soleil et se détendre donne de la force pour le temps après les vacances. Le rapport 2014 sur les vacances DAK actuel montre que, par rapport aux années précédentes, „la reprise de 2014 est la plus grande jusqu'ici“ était. Cependant, les jeunes employés, en particulier, seraient souvent occupés par ce travail pendant leurs vacances, rapporte le DAK. En conséquence, les chutes plus faibles pour elle le facteur de récupération.

Loisirs, soleil, détente, famille: c'est ainsi que la plupart des Allemands imaginent leurs vacances. Mais tous ne peuvent pas s'éteindre correctement pendant les vacances. Bien que le rapport de vacances 2014 de DAK montre une amélioration gratifiante par rapport aux années précédentes, neuf vacanciers sur dix ont déclaré s'être bien ou très bien rétablis au cours des dernières semaines. Mais surtout dans le groupe d’âge des 30 à 44 ans, les répondants ont de plus en plus déclaré que les vacances ne pouvaient pas contribuer à leur rétablissement.. „15% des travailleurs âgés de 30 à 44 ans n'ont pas récupéré“, donc le message du DAK.

Le stress, la maladie et le mauvais temps empêchent la relaxation
L’enquête représentative auprès de la population menée par l’Institut Forsa pour le compte de DAK-Gesundheit a montré que les personnes de 45 à 59 ans, en particulier, étaient particulièrement en mesure de se détendre pendant les vacances. Sur le plan régional, les habitants de l'Allemagne de l'Est s'étaient particulièrement rétablis après leurs vacances, tandis que les répondants du Bade-Wurtemberg avaient de plus en plus de difficultés à se détendre. En tant que raison principale du manque de possibilités de détente en vacances, les personnes interrogées ont appelé l'occupation en cours avec le travail. Même en vacances, un employé sur dix doit être joignable par l'employeur sur son mobile ou sur Internet, indique le DAK. 37% des vacanciers ayant connu une mauvaise reprise ne pouvaient pas quitter le travail. Cependant, une tendance positive par rapport à l'année précédente est également perceptible ici, comme l'ont déclaré 52% des personnes affectées. Parmi les autres raisons du manque de détente pendant les vacances d'été 2014, les répondants „Stress avec la famille ou les amis (18%), maladie (17%) ou les intempéries (15%)“ nommé.

Séparer emploi et vacances clairement
bien que „Le rapport de vacances 2014 montre que la plupart des gens peuvent bien récupérer pendant leur temps libre“, Le psychologue Frank Meiners, diplômé du DAK-health, explique qu'il existe de nettes différences dans les différentes phases de la vie. Surtout, la génération dite des heures de pointe des 30 à 44 ans est souvent soumise à une forte pression professionnelle et veut être disponible en permanence. Pour la reprise, cependant, il est important que le fardeau professionnel que les gens ne poursuivent pas avant les vacances, a fait savoir l'expert.. „Quiconque est toujours assis sur sa chaise de bureau alors qu'il se baignait dans ses pensées retourne rarement à son lieu de travail. Cela aura tôt ou tard un effet négatif sur votre santé“, Meiners continue. Cependant, ceci est également de plus en plus conscient des employés. Beaucoup essaieraient donc de séparer clairement travail et vacances. Après tout, un vacancier sur trois l'été 2014 a expliqué que l'abandon du téléphone portable ou d'Internet avait été particulièrement bénéfique pour son rétablissement. En 2012, il y avait encore beaucoup moins de personnes.

Le soleil, la nature et la famille sont les facteurs de détente les plus importants
Le facteur de relaxation le plus important pour 61% des vacanciers bien reposés était le manque de charge de travail. Même parmi les 30 à 44 ans, 68% ont indiqué que c'était le principal facteur de relaxation. De plus, le soleil et la nature sont particulièrement importants pour les Allemands (79% en ont besoin pour se détendre), le temps qu'ils consacrent à eux-mêmes (68%) et le temps passé en famille (64%). Un changement de lieu contribue également de manière significative à la détente en vacances avec 63%. En outre, la plupart des Allemands ont passé leurs vacances d'été dans le cadre de mesures sanitaires spéciales telles que la réduction ciblée du stress, l'exercice, le sport ou l'entraînement physique utilisés. Le sommeil et une alimentation saine étaient également importants pour de nombreux vacanciers. Cependant, certains répondants ont eu des problèmes de santé pendant les vacances. C'était comme ça „sept pour cent des vacanciers tombent malades ou se blessent“, rapporte le DAK. Les plus touchés (41%) auraient souffert d'un rhume. Vingt-deux pour cent des maladies ont été causées par un accident ou une chute et 15% des maladies en vacances étaient dues à des problèmes gastro-intestinaux. (Fp)