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Après avoir survécu au cancer du sein, ne mangez pas tard le soir ou la nuit
De nombreux patients qui ont vaincu leur cancer du sein craignent que leur maladie ne revienne. Les scientifiques ont maintenant découvert qu'une simple astuce peut aider à réduire la probabilité d'une nouvelle maladie. Si les femmes ne mangent pas la nuit pendant au moins 13 heures le soir, cela réduit le risque d'un autre cancer du sein..
Un dîner tôt et un petit-déjeuner tardif pourraient être la clé pour prévenir une nouvelle maladie du cancer du sein. Des chercheurs de l'Université de Californie ont découvert que les survivantes du cancer du sein qui ne mangeaient pas pendant au moins 13 heures par nuit étaient moins susceptibles d'avoir le cancer du sein à nouveau. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "JAMA Oncology".
Une bonne alimentation réduit les chances de retour du cancer d'environ 36%
L'étude a suivi les femmes sur une période de sept ans. Ils avaient guéri de leur cancer du sein à un stade précoce. Les scientifiques ont voulu savoir quels changements de mode de vie empêchaient le retour de la maladie. Si les femmes ne mangeaient pas la nuit pendant au moins treize heures, la probabilité d'un retour du cancer du sein a diminué d'environ 36%, expliquent les chercheurs. En outre, la probabilité de mourir dans la période suivante, d'environ 21%, les médecins ont ajouté.
Le moment de nos repas pourrait être important pour notre santé
Si de futures études confirment également que le jeûne nocturne prolongé habituel améliore notre santé métabolique, ce serait une découverte importante dans la prévention des cancers, du diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires. Ruth Patterson de l'Université de Californie. Ce serait une stratégie simple pour arrêter le retour du cancer du sein. Les médecins disent que le moment de nos repas pourrait être aussi important pour notre santé que la nourriture elle-même. Des études antérieures ont montré que le jeûne pendant plusieurs jours peut relancer notre système immunitaire et nous protéger de l'inflammation connue pour causer le cancer. L'extension du carême nocturne pourrait constituer une stratégie simple, non pharmacologique, pour réduire le risque de récidive du cancer du sein et d'autres cancers, a déclaré l'auteure principale Catherine Marinac de l'Université de Californie. Des recherches antérieures portaient sur ce que nous mangeons pour prévenir le cancer, mais ne faisaient pas attention lorsque nous prenions nos repas, expliquent les experts..
Un jeûne nocturne plus long pourrait aider à réduire les maladies chroniques
Le cancer est diagnostiqué chaque année chez plus de 50 000 femmes au Royaume-Uni seulement. Selon les scientifiques, environ 22% d'entre eux mourront dans les dix ans à cause du retour ou de la propagation de la maladie. Pour leur étude, les médecins ont analysé 2413 femmes non diabétiques atteintes d'un cancer du sein et âgées de 27 à 70 ans. Les données ont été recueillies de 1995 à 2007. L'étude a montré que prolonger le jeûne nocturne peut être une stratégie simple et viable pour réduire la rechute du cancer du sein, expliquent les médecins. Les résultats de cette étude ont des implications vastes et significatives pour la santé publique. Des essais randomisés sont nécessaires pour déterminer de manière adéquate si l'intervalle de jeûne prolongé chaque nuit contribue à réduire le risque de maladie chronique, affirment les experts.
Les changements de mode de vie peuvent aider mais n'offrent aucune garantie
Le cancer du sein est complexe et plusieurs facteurs importants influencent notre risque de développer un cancer du sein. Une fois le traitement terminé, les femmes concernées veulent savoir ce qu’elles peuvent faire pour améliorer leurs chances de survie, expliquent les médecins. Cependant, bien que les changements de mode de vie aident à réduire le risque de récurrence du cancer, ils n'offrent aucune garantie que la maladie ne reviendra pas, ont ajouté les chercheurs. (As)