Les suppléments de multivitamines et les minéraux ne protègent pas le cœur

Quel est l'effet protecteur des suppléments de multivitamines et des minéraux?

Aujourd'hui, beaucoup de gens prennent de soi-disant suppléments. Mais il y a toujours des discussions entre experts sur l'efficacité de ces fonds. Les chercheurs ont maintenant découvert que les suppléments de multivitamines et les minéraux ne présentaient aucun avantage dans la prévention des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux ou des maladies cardiovasculaires.

Des chercheurs de l'Université de l'Alabama ont découvert dans leurs recherches actuelles qu'un mélange de vitamines et de minéraux ne pouvait pas vraiment protéger contre les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux ou les maladies cardiovasculaires. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans le journal en langue anglaise "Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes"..

Prévenir les décès liés aux compléments alimentaires dus à une maladie cardiaque

Pour leur étude, les experts ont analysé les données de plus de deux millions de personnes. La distribution de suppléments nutritionnels permet aux entreprises de réaliser des millions de ventes. Souvent, ces suppléments sont annoncés par le biais d’une vaste gamme d’effets favorables à la santé. Cependant, dans leur analyse de 18 études publiées antérieurement sur les suppléments, les chercheurs n’ont trouvé aucune preuve que leur consommation pourrait réduire le nombre de décès dus à une maladie cardiaque..

Inconvénients de l'utilisation de suppléments nutritionnels

Les médecins suggèrent que les utilisateurs de suppléments nutritionnels ne prennent pas de mesures efficaces pour améliorer leur style de vie ou leur régime alimentaire, mais se fient trop aux suppléments diététiques. Cela pourrait être un désavantage important pour la santé.

Dans l’ensemble, il a été extrêmement difficile de convaincre les gens, y compris les nutritionnistes, que les suppléments de multivitamines et de minéraux n’empêchent pas les maladies cardiovasculaires, selon l’auteur de l’étude, Dr. Joonseok Kim de l'Université de l'Alabama.

Faites confiance aux meilleures pratiques pour protéger votre santé

Espérons que les résultats des études actuelles aideront à réduire les éloges généralisés des suppléments de multivitamines et de minéraux. Les experts doivent encourager les gens à utiliser les meilleures pratiques pour réduire leur risque de maladie cardiovasculaire. Les personnes touchées devraient, par exemple, manger plus de fruits et de légumes et cesser de fumer.

Comment peut-on annoncer des compléments alimentaires??

Les suppléments nutritionnels ne nécessitent pas d'autorisation dans de nombreux pays pour des raisons de sécurité ou d'efficacité. Bien que les fabricants ne puissent pas formuler d'allégations spécifiques sur les capacités de leurs produits en matière de prévention, de traitement ou de traitement des maladies, cela ne s'applique pas aux allégations de santé plus générales, expliquent les auteurs de l'étude..

Les suppléments nutritionnels négligent d'autres options

Bien sûr, les suppléments qui peuvent nuire à votre santé sont très rares. Le problème, selon la profession médicale, est que les gens peuvent négliger leur mode de vie ou des interventions médicales aux avantages prouvés s’ils trouvent les vitamines plus simples..

Il n'y a pas de substitut à une alimentation équilibrée

Prenez soin de votre cœur, surtout si vous avez un régime alimentaire sain, conseillez les experts. Les docteurs ajoutent que rien ne remplace un régime équilibré et nutritif avec une abondance de fruits et de légumes, ce qui limite la consommation de calories, de gras saturés, de gras trans, de sodium, de sucre et de cholestérol, en excès. (As)