Muesli ralentit les médicaments

Absorption des principes actifs retardée par les céréales

22/04/2014

Une alimentation riche en fibres est fondamentalement bonne pour la santé, par exemple pour stimuler la digestion. Les fibres alimentaires lient les substances nocives dans le tube digestif et évitent ainsi qu'elles ne pénètrent dans l'organisme. Mais les fibres, comme dans les céréales, peuvent aussi retarder l’absorption des médicaments.

Laisse le temps passer entre céréales et médicaments
Une alimentation riche en fibres est fondamentalement bonne pour la santé. Ainsi, un régime riche en fibres, par exemple avec beaucoup de grains entiers, est bénéfique pour la digestion et constitue un remède bien adapté à la maison pour la constipation. Dans le tube digestif sont également liés par les fibres des polluants qui entreraient autrement dans le corps. Le médecin de famille dr. Petra Weitzel prévenue dans le magazine des patients „médecin de famille“ (2/2014): „Cependant, la prise de médicaments avec des céréales ou du pain complet sera un désavantage.“ En raison de la fibre alimentaire ingérée, les ingrédients actifs dans l'intestin grêle peuvent être retardés. Cela concerne avant tout les analgésiques et les hypocholestérolémiants. Le médecin a ensuite expliqué: „Il serait préférable de laisser passer deux heures entre la consommation de céréales et le traitement médicamenteux..“

Passez progressivement à plus de fibres
Bien que les fibres soient bonnes pour la santé, les personnes qui souhaitent en ajouter davantage à leur alimentation ne devraient le faire que progressivement. Comme la Croix verte allemande (DGK) l'a récemment annoncé à Marburg, la teneur en fibres alimentaires de ce régime ne devrait être augmentée que lentement. Les personnes qui changent brusquement de régime et qui n'ont jusqu'à présent mangé que quelques grains entiers, noix, fruits et légumes peuvent ressentir une gêne telle que ballonnements, douleurs abdominales ou pression. On dit que la fibre réduit le risque de certaines maladies telles que le cancer du sein, le diabète ou les maladies cardiovasculaires. (Sb)