Avec Yoga et Aquafit contre les symptômes de la SP

L'activité physique peut affecter positivement certains symptômes de la sclérose en plaques: les patients pratiquant le yoga et l'aquaforme souffrent moins de fatigue, de dépression et de picotements cutanés, comme le montre une étude suisse.

Le yoga soulage les symptômes de la SP. Image: JenkoAtaman - fotolia

Dans un essai randomisé, des chercheurs de Bâle et de Kermanshah, en Iran, ont montré qu'après huit semaines d'intervention avec Yoga et Aquafit, ces symptômes de SEP se sont nettement améliorés: la fatigue, la dépression et la paresthésie ont considérablement diminué après un entraînement effectué trois fois par semaine dans le groupe témoin. Le groupe non actif était 35 fois plus susceptible de souffrir de dépression modérée à grave que ceux qui pratiquaient le yoga ou l'aquaforme.

L'étude portait sur 54 femmes atteintes de SEP, âgées de 34 ans en moyenne, qui participaient à trois groupes: yoga, aquaforme ou pas d'activité physique. Avant et après l'intervention, les patients devaient remplir des questionnaires sur les symptômes. Leurs traitements existants - y compris les médicaments agissant sur la régulation immunitaire - sont restés inchangés au cours de l’étude. Les études peuvent être trouvées ici. (Pm)