Avec le sport contre l'épuisement professionnel

Meilleure prévention de la maladie mentale

06/07/2012

Selon l'association professionnelle des psychologues allemands (BDP), les maladies mentales sur le lieu de travail peuvent être prévenues à un stade précoce grâce à des mesures préventives correspondantes. Par exemple, le sport aide à réduire considérablement le risque d'épuisement professionnel.

Que ce soit le jogging, la natation, le basketball, le yoga ou le tai-chi, l’exercice physique aide à faire face au stress. De cette façon, le sport protège également contre l'épuisement professionnel, a déclaré Ulrich Schübel, membre du conseil d'administration de la section BDP de Business Psychology, à Berlin. Dans l'intérêt de la santé des employés, les employeurs devraient donner le bon exemple, car cela incite souvent les employés à faire plus que des appels bien intentionnés, selon l'expert de l'agence de presse dpa..

Gestion de la santé au travail pour la prévention des maladies
La présidente de l'association professionnelle des psychologues allemands, Sabine Siegl, a expliqué que de nombreuses maladies mentales "peuvent déjà être attrapées au début" et que "des mesures de prévention importantes et durables permettent d'éviter beaucoup de souffrances et de coûts". Le sport est également l'une des mesures préventives appropriées, car les experts affirment qu'il aide à gérer le stress et protège ainsi de l'épuisement professionnel. En outre, selon la communication du BDP, la gestion de la santé au travail joue un rôle essentiel dans la prévention des maladies mentales. Au cours de la gestion de la santé, "les psychologues se concentrent non seulement sur l'individu mais aussi sur les structures organisationnelles", la "culture d'entreprise apparaissant dans la transparence des processus, la prise de décision, une rémunération équitable et des possibilités de participation" est un facteur clé. le BDP.

Le sport aide à gérer le stress
En ce qui concerne les effets du sport sur la santé - en plus des effets de renforcement sur le système cardiovasculaire et de la réduction du surpoids, - pour les psychologues, la gestion du stress au travail est un aspect positif à souligner. Le sport que les employés pratiquent n’est que secondaire dans ce contexte. Tout le monde devrait utiliser la variation de l'exercice physique, qu'il aime, a expliqué Ulrich Schübel. "On peut marcher dans les bois, un autre faire du yoga et un autre aider à nager", a déclaré l'expert. Pour que l'épuisement professionnel soit efficace, il est important que les dirigeants donnent l'exemple. Cela vaut non seulement pour la forme physique, mais également pour la durée hebdomadaire du travail, la rémunération et la question de l'accessibilité. En cas de doute, "les psychologues peuvent aider à développer des concepts sur mesure, qui ont ensuite un effet durable", a déclaré Schübel..

Responsabilité des gestionnaires dans la prévention de la maladie mentale
En plus de l'importante fonction de modèle, les dirigeants ont également une responsabilité en termes de motivation des employés, selon BDP. Par exemple, les employés devraient être explicitement félicités pour leurs bonnes performances, car la reconnaissance est un moyen de réduire de manière démontrable le stress sur les employés, a expliqué Ulrich Schübel. Selon l'expert, de nombreuses tensions mentales chez les travailleurs sont dues à ce que les psychologues appellent la crise de la gratification. Celles-ci rencontrent en particulier les employés, qui font preuve d'un engagement élevé de leur propre opinion, mais reçoivent peu de reconnaissance pour cela. Cela a été associé à un stress inutile, qui pourrait facilement être dissipé par un éloge du superviseur, poursuit Schübel. Selon le psychologue économique, il s’agit d’un processus de changement durable menant à un fonctionnement sain.

La maladie mentale est un problème croissant
Les chiffres figurant dans le communiqué de presse du BDP intitulé "Comment prévenir l’épuisement professionnel - La santé mentale en milieu de travail" montrent également l’importance de mesures de prévention appropriées contre la maladie mentale sur le lieu de travail. En conséquence, la proportion de maladies mentales dans tous les congés de maladie est maintenant de "12,5%, l'absentéisme est en moyenne de 30 jours, et la proportion relative de diagnostics mentaux chez les beratungen antérieurs a considérablement augmenté." Les maladies mentales constituent l'association professionnelle des psychologues allemands Selon aujourd'hui, près de 40% des Frühberentungsgründe. Un élargissement des mesures préventives semble donc urgent. (Fp)

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