Problèmes d'estomac et perte de cheveux due à une trop grande quantité de sélénium

Don supplémentaire de sélénium controversé

13/02/2013

Les compléments alimentaires jouissent d'une popularité croissante. La Société allemande d'endocrinologie (DGE) souligne dans une déclaration récente que la consommation excessive de sélénium a un effet toxique. De plus, les personnes en bonne santé n’ont pas besoin de supplémentation supplémentaire sous forme de supplémentation lorsque la prise alimentaire varie.

Si les personnes en bonne santé consomment des suppléments de sélénium en excès, un inconfort grave peut en résulter. Une trop grande quantité de sélénium peut provoquer une intoxication, comme l'a expliqué le professeur Helmut Schatz de la DGE. Les personnes touchées souffrent principalement de douleurs abdominales, d'inconfort gastro-intestinal, de perte de cheveux et de modifications des ongles. Selon le médecin, des symptômes tels qu'irritabilité, fatigue et irritation des nerfs sont également possibles. Schatz prévient que l'apport artificiel de sélénium augmente également le risque de trouble métabolique de type II. Quand les gens sont en bonne santé, ils consomment généralement du sélénium en quantité suffisante dans les aliments de la vie quotidienne tels que le poisson, la viande, le lait, les fruits de mer ou les produits céréaliers tels que le pain..

Seulement en consultation avec le médecin
Seulement en consultation avec le médecin, une dose supplémentaire est recommandée. Il est prouvé qu'une carence en sélénium peut entraîner une fausse couche, l'infertilité masculine, des troubles de l'humeur, la maladie d'Alzheimer, des maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les articulations inflammatoires. Ce ne sont que des indices et non des faits vérifiables. On ne peut pas non plus dire qu'un apport supplémentaire en sélénium pourrait prévenir les maladies décrites. Dans le monde professionnel est également controversé, si l'administration de sélénium dans les maladies auto-immunes de la glande thyroïde est vraiment nécessaire.

Une étude de l'association internationale de recherche Cochrane a révélé, dans une méta-analyse, que prendre du sélénium à titre préventif ne pouvait pas prévenir les maladies cardiovasculaires. En outre, aucune amélioration des symptômes des patients cardiaques déjà malades n'a pu être identifiée. Pour la recherche, les données de plus de 20 000 patients de 12 études à grande échelle ont été évaluées. „La supplémentation en sélénium n'a eu aucun effet statistiquement significatif sur la mortalité“, les chercheurs ont résumé. (Sb)

Image: Tomihahndorf, Wikipedia