Apprendre à pardonner l'infidélité

Pardonner après une infidélité ou d'autres bris de confiance aide les deux côtés

11/07/2014

Après une blessure profonde pour pardonner ses propres sentiments, beaucoup de gens trouvent cela extrêmement difficile. Ils ne peuvent pas pardonner l'inconduite de l'autre, ce qui met leur âme à rude épreuve. Cela s'applique également à la vie relationnelle. Les infractions, les mensonges et les infidélités génèrent souvent des sentiments et des ruptures de confiance qu’une séparation ne semble plus empêcher. Le pardon à ce stade est un facteur crucial pour faire face aux crises d'une relation.

En particulier, les conséquences d’une relation sont extrêmement lourdes pour les couples concernés. "La confiance est détruite" et les couples présentent souvent des symptômes, car ils se produisent après un accident de la route, rapporte le responsable de la Psychotherapieambulanz de l'Université technique de Braunschweig, Christoph Kröger, à "World Online". Les hypothèses de base sur la relation, le partenaire et son propre rôle se sont soudainement effondrées. Le pardon est difficile, la vie quotidienne est empoisonnée et l'infidélité est souvent suivie de séparation ou de divorce.

Discours et gestes comme base du pardon
Pour pouvoir pardonner par conviction, il faut "du temps et de la volonté de s'occuper activement des blessés", cite Ulrich Leube, responsable du service de coaching de vie protestant à Brême. Dans son établissement, Leube est relativement souvent confronté à une infidélité conjugale. Un premier pas sur le chemin du pardon est la conversation elle-même, pour laisser place à la blessure. "Mais avant que le pardon ne soit le vrai changement, pas seulement le fait d'en parler", a déclaré le coach en vie de Brême, "World Online". Les gestes et les actions qui montrent que c'est grave sont un important signal non-dit ici. Christoph Kröger et ses collègues tentent également d'aider les couples en période de crise dans leur gestion, notamment au sein du Psychotherapieambulanz de l'Université technique de Braunschweig. Dans la conversation, par exemple, il est déterminé quelles sont les raisons des infractions ou pourquoi une personne ressent encore un sentiment de vengeance après des années, rapporte Kröger.

Le pardon n'est pas toujours possible
Les couples qui suivent régulièrement un traitement peuvent ainsi renforcer la confiance, selon Kröger. Leube souligne également que les blessures de l'âme peuvent guérir si la personne se plie à ce qui s'est passé. Cela aide les deux côtés. Parce que le pardon soulage à la fois la personne qui a causé la blessure et les personnes touchées. "Le pardon est une grande force et signifie également: je ne serai plus sous l'influence de la blessure," cite "World Online", le Life Coach. Cependant, cela n’est parfois pas possible, car "le pardon ne peut pas toujours et à aucun prix", poursuit Leube. Comme exemple de tels cas, il mentionne, entre autres choses, la violence mentale et sexuelle.

Le pardon est fermement enraciné dans la foi chrétienne
Dans la foi chrétienne, la culpabilité et le pardon jouent un rôle central. Cela se reflète également dans la prière la plus célèbre du christianisme, la prière du Seigneur. "Et pardonne-nous notre culpabilité, ainsi que nous pardonnons à notre coupable", ainsi est la formulation. À cet effet, Renke Brahms, commissaire à la paix de l'Église évangélique d'Allemagne (EKD), est cité par "Welt Online", affirmant que le pardon est possible, "dans la famille comme dans la société". Le chemin menant à cela est parfois très long les participants devraient d’abord réfléchir à l’avance. En tant que journée spéciale de réflexion dans l’église protestante, c’est la journée de la pénitence et de la rébellion, au cours de laquelle un "équilibre critique de la vie et une réorientation" devraient être "nécessaires pour être réconciliés", a déclaré "World Online" le Commissaire à la paix d’EKD. Enfin, les gestes revêtent une importance particulière pour la réconciliation. Par exemple, la chute de Willy Brandt à Varsovie a contribué davantage à la réconciliation que les paroles n’auraient pu le faire. Comme autre exemple, le théologien a nommé la Commission Vérité et Réconciliation, qui a été mise en place après la fin de l'apartheid en Afrique du Sud et qui, pour la première fois, offrait un espace pour parler des crimes pendant l'apartheid..

Apprendre les techniques de pardon?
Certains rituels sont parfois utiles pour surmonter les blessures, selon le conseiller à la vie Leube. Par exemple, il a déjà conseillé aux clients de mettre le plaignant sur papier avec des mots, Leube est cité par "World Online". Le portail d'information continue, citant un sondage de TNS Emnid, selon lequel la foi chrétienne semble avoir un impact positif sur la capacité de pardonner. L’enquête menée auprès de 1 400 hommes et femmes a montré qu’une foi commune dans la vie quotidienne allait de pair avec un bon bien-être psychologique et une bienveillance prononcée à l’égard du partenaire. Cependant, le "pardon" n'est toujours pas une pratique courante, aussi le pardon devrait-il être considéré comme un matériel pédagogique dans l'éducation des adultes ou dans les cours de préparation au mariage, "World Online" cite la conclusion des auteurs de l'étude. Après tout, le pardon promet également un soulagement pour sa propre âme. (Fp)