Huile de lavande pour les troubles anxieux

Améliorer les troubles anxieux avec de l'huile de lavande

31/01/2014

Les capsules d'huile de lavande aident mieux contre les troubles anxieux qu'un antidépresseur moderne. Les chercheurs en font état dans le numéro de janvier de la revue spécialisée „International Journal for Neuropsychopharmacology. "Selon cette étude, les problèmes de santé mentale des sujets étaient considérablement réduits par l'huile de lavande, et l'antidépresseur avait également un effet positif, mais l'amélioration des troubles anxieux était un peu moins prononcée..

L'huile de lavande fonctionne mieux comme antidépresseur pour les troubles anxieux
539 sujets ont participé à l'étude à grande échelle germano-autrichienne. Ils devaient prendre 160 ou 80 milligrammes d’huile de lavande ou 20 milligrammes d’antidépresseur paroxétine par jour. Il y avait aussi un groupe témoin qui recevait un placebo tous les jours. Tous les participants à l'étude présentaient au moins un trouble d'anxiété mineur, mesuré au départ par l'échelle HAMA. L'échelle indique la gravité des symptômes tels que l'anxiété, l'humeur dépressive, les troubles du sommeil, la tension, l'agitation, les difficultés respiratoires et les palpitations. Les sujets ont été notés 18 ou plus sur l'échelle HAMA. Les taux de HAMA de 17 à 24 ans sont considérés comme une forme légère à modérée de trouble anxieux, des valeurs plus élevées indiquent des manifestations plus graves..

Après traitement avec les différents agents, les plaintes des participants à l’étude ont été réduites comme suit: Les sujets ayant pris 160 milligrammes d’huile de lavande ont attribué une valeur de 14,1 points et une réduction de 80 milligrammes à une réduction de 12,8 points de l’échelle HAMA. , L'antidépresseur a diminué de 11,3 points et la médiane du placebo de 9,5 points. En conséquence, les capsules d’huile de lavande à haute dose ont donné les meilleurs résultats. Mais même une plus petite quantité d'huile conduit à une amélioration plus nette du trouble anxieux. L'antidépresseur était comparativement moins efficace.

L'effet positif de l'huile de lavande est également confirmé par une autre analyse. Chez 60,3% des participants à l'étude, la dose supérieure soulage les symptômes de plus de 50%, la dose inférieure, 51,9% et l'antidépresseur, 43,2%..

L'huile de lavande est un médicament naturel efficace
L'huile de lavande est utilisée en naturopathie depuis des millénaires. Ainsi, les anciens Romains ont profité de l'effet calmant de la lavande. À ce jour, le parfum de lavande est un élément important de nombreux produits de soins personnels et de parfums. En tant que remède, la lavande est principalement utilisée pour traiter l’agitation liée à l’anxiété. Selon des chercheurs portugais, l'huile de lavande agit également sur les champignons de la peau et des ongles. (Ag)

Image: Alfred Arnold