Un hiver long provoque une carence en vitamine D

Carence en vitamine D: articulations et os menacés par un long hiver

04/05/2013

Le long hiver provoque une augmentation des lésions osseuses due à une carence en vitamine D. Ainsi prévient l'association professionnelle de la médecine nucléaire allemande e. V. (BDN) dans un communiqué de presse récent sur les effets négatifs du long hiver extrêmement pauvre en soleil. „À l’heure actuelle, un nombre impressionnant de patients souffrant de douleurs osseuses ou musculaires indéterminées s’installe“, a expliqué le Dr med. Detlef Moka, président de l'association professionnelle de médecine nucléaire allemande.

La carence en vitamine D est reconnue depuis longtemps comme une cause potentielle d’inconfort osseux, mais elle tend à mettre en danger les nourrissons et les adolescents. Chez l'adulte, toutefois, les symptômes sont généralement beaucoup moins fréquents. Toutefois, puisque la vitamine D ne peut être suffisamment absorbée par le corps lorsqu'elle est exposée au soleil et que l'hiver en cours est l'un des plus ensoleillés depuis le début des mesures, de nombreux adultes souffrent actuellement d'un déficit en vitamine D, selon le BDN. Surtout les personnes âgées, „pas assez de soleil pendant les mois d'été se ravitailler en carburant boîte“, Il est recommandé de prendre des suppléments de vitamine D pour les mois d'octobre à mars..

La vitamine D ne peut pas être suffisamment absorbée par les aliments
La vitamine D se forme dans le corps lors du contact de la peau humaine avec les rayons UVB. Bien qu'une certaine quantité de nourriture puisse être absorbée, mais peut être „couvrir au plus 20% de nos besoins quotidiens en vitamine D“, stressé Moka. Les aliments à forte teneur en vitamine D proviennent des chanterelles, des champignons et, surtout, du BDN. „Poisson comme le saumon, le maquereau et le hareng“ énumérés. Sans une dose suffisante de rayons UVB, cependant, l'organisme ne réussit pas. „Nous alertons donc d’abord les patients présentant des carences en vitamine D sur la possibilité de prendre des bains de soleil sains.“, a expliqué le président du BDN. C'est déjà suffisant ici, de mars à septembre, deux à trois fois par semaine, pendant cinq à trente minutes, le visage et les bras ou les jambes exposés au soleil. Celui qui y adhère „ne craint pas les dégâts et accumule suffisamment de vitamine D, même pour un hiver ensoleillé,“, alors Dr. Moka. Comme alternative, de courtes visites aux solariums modernes sont également appropriées.

Douleur osseuse due à une carence en vitamine D
Les docteurs en médecine nucléaire sont de plus en plus en contact avec des patients souffrant de carence en vitamine D, „Médecins de famille Patients souffrant de douleurs osseuses peu claires, souvent un médecin spécialiste en médecine nucléaire“ envoyer, rapporte le BDN. Ici, par exemple, devrait être examiné par scintigraphie squelettique, s’il s’agit d’un changement osseux pathologique. Les docteurs en médecine nucléaire „pas de modifications osseuses détectables par scintigraphie“ Un échantillon de sang sera prélevé et analysé au laboratoire, selon une déclaration de l'association professionnelle des médecins allemands en médecine nucléaire.

Plus du tiers des patients présentent une carence en vitamine D
„En raison du test sanguin, nous rencontrons souvent une carence marquée en vitamine D“, a expliqué le Dr Moka. Selon les experts, les patients ne souffrent généralement pas de rhumatismes ni de maladies inflammatoires des articulations, comme on le soupçonnait initialement, mais plutôt d’une carence sévère en vitamine D. Une étude réalisée dans la pratique de médecine nucléaire du président du BDN à Essen auprès de 2 500 patients a montré, „que 35 pour cent de tous les patients nés en Allemagne souffrent d'une carence en vitamine D.“ Les patients issus de l'immigration sont plus fréquemment touchés, selon l'expert. Ici se trouve le „Partagez même à 65% - probablement parce qu'ils évitent la lumière du soleil à travers des vêtements voilés.“

Symptômes d'un hiver long et sans soleil
Objectivement, selon la déclaration du BDN, une carence en vitamine D est présente, „si moins de 25 nanomoles par litre (nmol / l) de vitamine D sont mesurés dans le sang.“ Un manque de cette valeur critique conduit parfois à des symptômes de carence dans tout le corps. Les troubles du sommeil, la fatigue chronique, la dépression, la faiblesse musculaire, les crampes, les douleurs au genou, les maux de dos, les irritations de la peau (démangeaisons par exemple) et une sensibilité accrue aux infections virales et bactériennes sont mentionnés ici par le BDN. Selon la BDN, les personnes touchées ont également tendance à avoir des os brisés, une fonction excessive des glandes parathyroïdes et souffrent de plus en plus d'ostéoporose ainsi que d'ostéomalacie douloureuse qui ramollit les os..

Traitement de la carence en vitamine D
Selon le BDN, la vitamine D peut être administrée sous forme de comprimés, de gélules ou de gouttes huileuses, si les besoins en vitamine D ne peuvent être éliminés par la lumière naturelle ou par une promenade dans le solarium. En cas de déficience grave, le réservoir de vitamine D peut être reconstitué au moyen d’une injection à haute dose. Si le problème est reconnu, le traitement ne cause généralement pas d'inconfort majeur. Cependant, le déficit en vitamine D doit d'abord être enregistré. „Si la douleur aux os se manifeste après un hiver long et sans soleil, les patients et les médecins traitants doivent donc toujours penser à une carence en vitamine D et la faire clarifier.“, donc l'allusion du président de BDN. (Fp)

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Image: Maria Lanznaster