Prévention du cancer Ceux qui observent ces cinq règles peuvent prévenir le cancer du côlon

Prévenir le cancer du côlon: ces cinq conseils simples réduisent le risque de maladie

Selon des experts de la santé, le cancer du côlon est l’un des cancers les plus répandus en Allemagne. Cependant, de nombreuses maladies pourraient être évitées. Les chercheurs ont maintenant montré que n'importe qui peut réduire son risque personnel de cancer colorectal en suivant cinq règles simples.

Une détection précoce peut sauver des vies

Le cancer colorectal est l’un des cancers les plus répandus en Allemagne. Chaque année, environ 26 000 personnes meurent dans ce pays. Cependant, de nombreuses maladies pourraient être évitées si davantage de personnes se présentaient régulièrement au contrôle. La coloscopie est particulièrement importante pour les cas de cancer du côlon dans la famille. De plus, un mode de vie sain peut réduire le risque de cancer. Les experts soulignent cinq règles simples ici.

Le cancer colorectal est l’un des cancers les plus répandus en Allemagne. Une étude a montré que vous pouvez réduire considérablement votre risque de cancer du côlon en suivant cinq règles simples. (Image: Alex / fotolia.com)

Cinq facteurs de style de vie importants

Selon des experts de la santé, le cancer colorectal est actuellement la troisième maladie la plus répandue chez les hommes en Allemagne et la deuxième plus commune chez les femmes.

"Ce sont notamment les habitudes alimentaires et les habitudes de vie qui en sont responsables", explique Michael Hoffmeister du Centre allemand de recherche sur le cancer (DKFZ) dans un communiqué..

"Mais chacun peut réduire son risque de cancer colorectal en recherchant un mode de vie sain", a déclaré le chercheur..

Ceci est également montré dans une étude publiée dans la revue "Gastroenterology", pour laquelle Hoffmeister et ses collègues du DKFZ ont analysé les données de plus de 4000 patients atteints de cancer colorectal et de 3000 contrôles sains..

De cette étude, cinq facteurs liés au mode de vie sont moins susceptibles d’être associés au cancer du côlon:

1. s'abstenir de fumer
2. boire peu ou pas d'alcool
3. alimentation saine
4. Gardez un poids corporel aussi normal que possible
5. activité physique adéquate

Maintenir un mode de vie sain

«Plus les participants à l’étude ont un mode de vie sain, plus leur risque de contracter le cancer du côlon est faible», explique Hoffmeister..

Par exemple, les participants qui ne fumaient pas, qui mangeaient sainement et qui étaient physiquement actifs présentaient déjà un risque de cancer colorectal moins élevé que ceux qui ne suivaient pas la variante saine de l’un des cinq facteurs du mode de vie..

Cependant, ceux qui avaient un style de vie toujours sain, c’est-à-dire les cinq facteurs liés au mode de vie qui étaient pris en compte, avaient le risque le plus faible de cancer du côlon.

Selon les informations, les cinq facteurs liés au mode de vie se sont révélés à peu près identiques en prévention du cancer colorectal.

"Peu importait que l'on tienne compte de l'interdiction de fumer, du régime alimentaire sain ou de l'activité physique. Avec toutes les variantes, les participants à l'étude ont réduit leur risque de cancer colorectal ", ajoute Prudence Carr, première auteure de l'étude..

Indépendamment de l'histoire de la famille

Cependant, la constitution génétique a également des conséquences sur le risque de cancer du colon. Selon le DKFZ, plus de 50 variantes de gènes ont été découvertes ces dernières années, ce qui augmente légèrement le risque de cancer colorectal..

"Certaines personnes présentent un risque légèrement plus élevé de développer un cancer colorectal en raison de leur profil génétique", explique Carr.

"Mais notre étude montre que vous pouvez réduire votre risque de cancer du côlon en adoptant un mode de vie sain, ainsi que ceux présentant un risque génétique plus faible", déclare le scientifique..

Le lien entre le mode de vie et le risque de cancer colorectal était également indépendant des antécédents familiaux des participants à l'étude. Peu importait qu'ils aient eu une coloscopie dans le passé ou non.

Le risque de maladie cardiovasculaire est également réduit

"La recommandation de respecter un mode de vie sain est donc valable pour tout le monde, quel que soit le risque génétique de cancer du colon", a déclaré Hoffmeister..

"Et bien sûr, un mode de vie plus sain réduirait le risque de cancer colorectal. En même temps, cela réduit le risque de maladies cardiovasculaires et de nombreuses autres maladies ", déclare l'expert..

Les scientifiques de la DKFZ souhaitent maintenant mener des études complémentaires, ainsi qu’un risque génétique légèrement accru par plusieurs mesures préventives. Le risque de cancer de l’intestin peut être réduit - par exemple, par un mode de vie plus sain et des soins préventifs. (Ad)