Air froid et chauffant Ce qui aide vraiment contre la peau sèche en hiver

Froid glacé: en hiver, notre peau a besoin de soins spéciaux

A l'intérieur, air sec et froid glacial: En hiver, notre peau est également très sollicitée. Les soins de la peau sont particulièrement importants pendant la saison froide. Non seulement des crèmes spéciales, mais aussi une alimentation équilibrée peuvent aider à protéger la peau.

Peau sèche en hiver

Les mains rugueuses, les tibias secs et les démangeaisons, les zones squameuses du visage et les lèvres fragiles: en particulier pendant la saison froide, des problèmes de peau peuvent survenir en raison des températures souvent glacées et de l'air sec. La protection de la peau revêt donc une importance particulière en hiver. Quelques conseils peuvent aider.

L'air de chauffage sec et les températures extérieures froides stressent notre peau. Surtout en hiver, il nécessite un soin spécial de la peau. (Image: Andrey Popov / fotolia.com)

Ne pas gratter

La combinaison d'air froid et d'air chaud provoque souvent des démangeaisons, des pellicules et des étirements de la peau en hiver.

Ce n'est pas seulement désagréable, mais cela met également votre santé en danger. Enfin, la peau a une fonction protectrice importante. Par exemple, si de petites fissures sont desséchées, des germes, des bactéries et des champignons peuvent y pénétrer..

Il est très important de ne pas se gratter. Cela ne fait qu'aggraver les démangeaisons causées par la peau sèche.

Avec quelques astuces et les bons soins, les problèmes de peau peuvent généralement être évités.

Bols d'eau sur le chauffe-eau

Il est recommandé de mettre quelques bols d'eau sur les radiateurs pendant la saison froide. En conséquence, l'humidité dans l'appartement augmente à nouveau.

Les experts conseillent également de prendre une douche plutôt que de se baigner en hiver. Parce que trop longtemps dans la baignoire, la peau sèche plus fort et les démangeaisons.

Lors de la douche, cependant, l'effet de massage du jet d'eau favorise la circulation et augmente ainsi l'élasticité de la peau..

Mais ceux qui préfèrent la baignoire doivent utiliser des huiles de bain ou des additifs hydratants qui protègent la peau de la déshydratation. Mais ne vous baignez qu'à un maximum de 37 degrés et pas plus de 15 minutes.

Douches au lieu de se baigner

Non seulement après le bain, vous devriez vous mettre en crème. Pour les soins de la peau en hiver sont particulièrement crèmes grasses.

Les émulsions ou hydratants devraient être mieux évités. Ils contiennent trop d'eau. Cela peut même causer des dommages à la peau par temps très froid.

Et les produits de soin contenant des additifs tels que des conservateurs, des parfums ou de l'alcool peuvent irriter la peau.

Les solutions de remplacement naturelles et bien tolérées comprennent le beurre de cacao ou de karité. L'huile de sésame aide également les peaux sèches. L'urée (urée) est aussi un bon hydratant.

Aussi sur les lèvres devrait être pensé. Leur peau est très fine et doit être protégée des produits froids riches en matières grasses. Par exemple, les crèmes et les baumes à la cire d’abeille, le jojoba ou l’huile d’amande sont bien adaptés pour garder les lèvres souples..

Une alimentation saine protège la peau

La peau hydrate également de l'intérieur. Buvez beaucoup, de préférence de l'eau, des fruits, des fruits ou des tisanes.

Même un régime équilibré protège contre la peau sèche. Les fruits et légumes frais fournissent au corps des vitamines essentielles, des oligo-éléments et des antioxydants.

Les vitamines A, E et C sont responsables d'une belle peau.

La consommation d'alcool et le tabagisme souche la peau sensible. De plus, le stress et le manque de sommeil peuvent perturber l'équilibre délicat de la peau..

Grâce à de nombreux exercices à l'air frais, la circulation cutanée est favorisée, évitant ainsi une peau sèche. (Ad)