Un petit auto-test peut mesurer la véritable santé du cerveau

Un simple test peut déterminer la santé de votre cerveau

Vous avez toujours voulu savoir à quel point votre cerveau est en bonne santé? Ensuite, il existe un moyen simple de déterminer cela. Une auto-analyse simple peut vous aider à déterminer si votre cerveau est en bonne santé ou non.

Des chercheurs de l'Université nationale de Séoul ont découvert dans leurs recherches actuelles qu'il existe un moyen simple d'évaluer la santé du cerveau. Grâce à l'auto-analyse, les gens peuvent savoir à quel point leur cerveau est en bonne santé. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "Frontiers in Aging Neuroscience"..

Quel âge as-tu??

Si les gens se sentent réellement plus jeunes que leur âge réel l’indique, cela peut être une indication de la santé globale du cerveau, selon les experts..

Les personnes qui se sentent plus jeunes ont plus de matière grise dans le cerveau

En analysant les scanners du cerveau, les chercheurs ont découvert que les personnes qui se perçoivent comme plus jeunes ont davantage de matière grise dans les zones critiques du cerveau. Ceci est considéré comme une indication d'un cerveau en bonne santé. La matière grise remplit de nombreuses fonctions dans le cerveau, y compris la purification de substances nocives et le transport du glucose, expliquent les médecins. L'étude a également révélé que les personnes qui se sentaient plus jeunes obtenaient de meilleurs résultats aux tests de mémoire et développaient moins souvent des symptômes dépressifs..

Caractéristiques structurelles d'un cerveau plus jeune

Pour analyser l’influence de l’âge subjectif, les chercheurs ont demandé à 68 personnes âgées de 59 à 84 ans quel âge elles avaient réellement et à quel âge elles se sentaient réellement. Les réponses à cette enquête ont ensuite été comparées aux scanners du cerveau des participants. Il a été constaté que les personnes qui se sentent plus jeunes ont les caractéristiques structurelles d'un cerveau plus jeune, explique le professeur Jeanyung Chey, auteur de l'étude, de l'Université nationale de Séoul..

Le style de vie et les activités ont une grande influence sur l'âge perçu

Les chercheurs ont également découvert qu'une personne qui se sentait subjectivement plus âgée que son âge le faisait en raison de changements biologiques ou de choix de mode de vie. Si une personne se sent plus âgée qu’elle ne l’est réellement, cela peut être le signe que la personne révise son mode de vie, ses habitudes et ses activités qui pourraient contribuer au vieillissement du cerveau. Il faut ensuite prendre des mesures pour améliorer la santé du cerveau, conseille le professeur Chey.

L'augmentation de l'âge perçu peut indiquer de graves problèmes

Selon l'étude, un âge subjectif plus ancien peut également être un indicateur d'un problème plus grave, tel que les premiers stades de la démence, expliquent les experts. La conscience de son âge subjectif est particulièrement importante car elle peut fournir des informations sur la santé du cerveau. Quand les gens se sentent plus jeunes que leur véritable âge et mènent un style de vie actif physiquement et mentalement, les médecins obtiennent un cerveau en meilleure santé. (As)