Une personne sur deux souffre de problèmes de sommeil

En Allemagne, chaque seconde a des problèmes de sommeil avec des caractéristiques différentes: chaque seconde allemande souffre de problèmes de sommeil, selon une enquête représentative menée auprès de 1950 personnes en Allemagne..

Au nom du magazine „Pharmacies Umschau“ L'institut d'études de marché GfK de Nuremberg a mené l'enquête en Allemagne avec un résultat sensationnel. Sur les 1950 répondants, 1081 ont indiqué qu’ils avaient des problèmes de sommeil - 55,4%.

Pour la plupart d'entre eux, s'endormir ne fonctionne que très mal. Plus du tiers des personnes touchées ne peuvent pas dormir et se réveiller plus souvent la nuit et tôt le matin.

Cela conduit naturellement à des problèmes de performance et de concentration pendant la journée, car notre organisme a besoin de la phase de repos nocturne pour se régénérer. Par exemple, environ un répondant sur cinq a déclaré ne pas être concentré et fatigué pendant la journée. Un sur quatre a déjà envie de se lever „comment fracassé“.

Dans notre organisme, il existe un système nerveux composé de deux parties ayant des fonctions opposées. Une partie est plus active pendant la journée et en cas de stress (sympathique). Tandis que l’autre partie (parasympathique) dirige davantage de processus internes (digestion, par exemple) et de régénération nocturne. Les deux parties sont normalement dans notre corps dans un équilibre dynamique.

Il est généralement admis que, en particulier dans les pays industrialisés occidentaux, un déséquilibre, au détriment du système parasympathique, provoqué par des périodes prolongées de stress et une stimulation excessive conduit à un dépassement du système sympathique, pouvant entraîner des troubles du sommeil. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopathy 18.1.2010)

Pour en savoir plus:

- Troubles de sommeil naturopathiques