De plus en plus d'enfants souffrent de stress et de problèmes de sommeil

Les enfants de 11 ans souffrent déjà de stress: les experts exigent moins de pression sur les enfants

Jouez sans soucis avec des amis en oubliant complètement le temps. Pour une majorité d’enfants, cette idée n’a plus rien à voir avec la réalité. Le stress et la surcharge stressent leur vie quotidienne. Cela a aussi des conséquences sur la santé. Les experts exigent donc plus de temps libre et autodéterminé pour les enfants et les adolescents.

La pression des performances augmente également chez les enfants

Examen d'anglais, cours jusqu'à 15h, puis directement à la maison et au bureau pour faire une montagne de devoirs. Pour de nombreux étudiants, un scénario normal et quotidien. Entre-temps, un jeune allemand sur cinq souffre de stress. Selon les experts, la pression exercée sur les enfants arrive de plus en plus souvent et plus tôt. Et ça bat pour la santé. Par exemple, les patients souffrent de douleurs abdominales, de maux de tête, de fatigue, de manque d’énergie et de problèmes de sommeil. Les experts exigent maintenant plus de temps libre et autodéterminé pour les enfants et les adolescents.

Examens, devoirs, pression des parents: de plus en plus d'enfants sont exposés à un stress croissant. Cela nuit également à la santé.
Les experts exigent donc plus de temps libre et autodéterminé pour les enfants et les adolescents. (Image: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Presque tous les trois ans, onze ans, souffrent de problèmes de sommeil

Comme le rapporte la fondation suisse "Pro Juventute" sur son site Web, aujourd'hui, presque tous les trois ans, onze ans, souffrent de problèmes de sommeil.

Selon les experts, des études montrent que le stress n'a que des effets négatifs: les enfants et les adolescents affectés ne se sentent pas bien et ont souvent une faible estime de soi..

Surtout, la crainte de nombreux parents pour l'avenir de leur progéniture est un facteur déterminant pour la pression qui pèse sur les plus petits. Dans les cas extrêmes, les jeux sont même assimilés à un passe-temps inutile.

Mais "la recherche confirme que le développement des enfants en jouant est de manière décisive favorisé", écrit le directeur de "Pro Juventute", Katja Wiesendanger, dans une contribution.

Moins de pression pour les enfants

Pour cette raison, la fondation est convaincue que "nous devons avant tout donner aux enfants autre chose que l'amour: un temps où ils peuvent se rétablir et bouger, et un temps où ils apprennent à connaître leurs points forts et leurs intérêts", a déclaré Wiesendanger.

"Nous souhaitons des enfants heureux, motivés et gais. Et je crois fermement qu’ils sont les mieux préparés pour l’avenir, alors qu’ils peuvent redevenir plus enfants. "

Pour ce faire, la Fondation a lancé la campagne "Moins de pression. Plus d'enfants "ont commencé contre le stress dans la crèche. Les parents et les tuteurs, mais aussi les écoles et les organismes de formation, devraient être sensibilisés au problème et déplacés pour réduire le stress des jeunes.

Pour remédier à ce problème, d'autres professionnels peuvent trouver utile de pratiquer la relaxation avec les enfants pour éviter le stress. En plus de la relaxation musculaire progressive (relaxation musculaire progressive), cet hôtel propose, entre autres, un entraînement autogène ou le yoga, qui est également proposé explicitement dans différentes villes pour les enfants. (Ad)