L'utilisation fréquente de médias sociaux tels que Facebook peut déclencher une dépression

Les jeunes adultes utilisent les médias les plus sociaux et sont particulièrement vulnérables
L'utilisation de ce que l'on appelle les médias sociaux est répandue de nos jours et de plus en plus de personnes ont accès à ces services. Les personnes de 19 à 32 ans utilisent le plus souvent les médias sociaux. Les chercheurs ont maintenant découvert que plus les jeunes adultes passent de temps sur les plateformes de réseaux sociaux, plus le risque de développer une dépression est élevé.

De plus en plus de gens utilisent les technologies et les médias numériques. L'utilisation des réseaux sociaux continue à se répandre et de nombreuses personnes contrôlent leurs profils chaque jour et partagent leurs opinions via les médias sociaux. Des chercheurs de l'Université de Pittsburgh ont maintenant découvert dans une enquête que notre risque de dépression augmentait lorsque nous traitions avec les médias sociaux. Les chercheurs ont publié les résultats de leur étude dans la revue "Depression and Anxiety".

L'utilisation fréquente des médias sociaux peut déclencher ou augmenter la dépression. (Image: Korta / fotolia.com)

Un quart des utilisateurs présentent des indicateurs de dépression
Êtes-vous de ceux qui publient régulièrement les derniers selfies sur Instagram? Ou présentez-vous sur Facebook tous les détails de votre vie? Dans l’affirmative, les médecins disent que le risque de développer une dépression est accru. Leur enquête a révélé qu'au fil du temps, les jeunes des réseaux sociaux augmentaient les risques de développer une dépression. Les recherches des chercheurs ont concerné près de 1 800 sujets qui ont utilisé les médias sociaux quotidiennement pendant environ 61 minutes. Les participants ont visité leurs comptes environ 30 fois par semaine. Un quart des sujets ont trouvé des indicateurs de dépression élevée, ajoutent les experts.

Une étude examine les onze plateformes sociales les plus populaires
Les médecins suggèrent que les personnes qui souffrent déjà de symptômes dépressifs utilisent souvent davantage les médias sociaux car elles n’ont ni l’énergie ni l’intérêt voulus pour entretenir des relations sociales directes. Cependant, l'utilisation accrue des médias sociaux peut conduire à des pensées plus dépressives pour de nombreuses raisons. Les utilisateurs pourraient par exemple être harcelés par ce que l'on appelle de la cyberintimidation, développer une dépendance à Internet ou souffrir d'une prétendue "dépression de Facebook", expliquent les médecins. L'étude de la faculté de médecine de l'Université de Pittsburgh a examiné les onze plateformes sociales les plus populaires actuellement: Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine et LinkedIn..

Les médias sociaux pourraient également fournir des opportunités pour lutter contre la dépression
Il y a actuellement plus d'un milliard de personnes par jour sur Facebook, tandis qu'environ 320 millions de personnes utilisent Twitter chaque mois. Ces chiffres sont inquiétants lorsque vous pensez à la probabilité associée de développer une dépression, disent les scientifiques. Cependant, les médias sociaux eux-mêmes pourraient constituer un moyen de s'attaquer au problème. Espérons que les futures recherches pourront aider à comprendre comment utiliser les médias sociaux à notre avantage, ajoutent les médecins. Les chercheurs ne recommandent pas que les gens arrêtent d'utiliser les médias sociaux. Les médias sociaux sont évidemment une partie extrêmement importante de la société d'aujourd'hui et ont de nombreuses fonctions importantes, expliquent les experts.

Les chercheurs appellent à une utilisation plus responsable des médias sociaux
Espérons que les chercheurs soulignent que l'utilisation des médias sociaux comporte des risques émotionnels qui aideront les individus à prendre de meilleures décisions quant à l'ampleur de leur utilisation. Des études antérieures ont déjà montré que l'utilisation des médias sociaux peut déclencher des troubles chroniques du sommeil. Cependant, les résultats ne sont que des tendances générales. Toutes les personnes ne développeront pas de dépression par le biais des médias sociaux. Il y a certainement aussi des gens qui peuvent trouver du réconfort via les médias sociaux. Ces personnes pourraient même être en mesure de réduire leur dépression en utilisant les médias sociaux, a déclaré l'auteur principal Liu Yi Lin de l'Université de Pittsburgh.

Les résultats montrent que l'exposition à des représentations de pairs hautement idéalisées sur des plateformes sociales peut provoquer des sentiments d'envie. Cela peut créer la croyance déformée que les autres sont plus heureux et mènent une vie réussie, ajoute Liu Lin. De plus, s’engager dans des activités de moindre importance sur les réseaux sociaux peut donner l’impression que les gens perdent leur temps. Ce processus peut affecter négativement l'humeur humaine, explique Liu Lin. (As)