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Homo Digitalis Smartphones promeut le Burnout Numérique
Les smartphones ont un impact dramatique sur nos vies
Surtout les enfants et les adolescents dépendent trop de l'ordinateur, critiquent beaucoup d'adultes. Selon diverses études, de nombreux enfants n’y ont accès que 30 minutes sans téléphone portable, jusqu’à ce que les symptômes de sevrage apparaissent. Bien que les dispositifs électroniques aient également contribué à une amélioration considérable de la qualité de la vie grâce aux différentes applications, leur utilisation est également associée à des développements négatifs. Par exemple, nous oublions d'attendre les œuvres d'art via le smartphone, disent les experts. En outre, les smartphones sont "dépendants, improductifs et malheureux": Alexander Markowetz, professeur en informatique à l’Université de Bonn est parvenu à cette conclusion. À l'aide d'une application, il a évalué l'utilisation du téléphone mobile de 60 000 personnes..
Les smartphones déterminent quant à eux nos vies. Image: Antonioguillem - fotolia Le téléphone portable est activé 53 fois par jour
Dans son prochain livre "Digital Burnout", le chercheur explique les relations et décrit les conséquences dramatiques pour notre vie privée et le monde du travail. Selon un communiqué de presse de la Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn, environ 300 000 personnes ont maintenant téléchargé l'application "Menthal", développée l'année dernière par des informaticiens et des psychologues de l'université à des fins de recherche. Cette application enregistre l'utilisation du smartphone et soumet les données de manière anonyme aux serveurs des chercheurs. Les 60 000 enregistrements évalués à ce jour montrent que les propriétaires activent leur téléphone portable 53 fois par jour en moyenne. Toutes les 18 minutes, ils interrompent leur activité, avec laquelle ils sont occupés. "Les applications pour smartphone fonctionnent comme des machines à sous. Nous continuons à les pousser à prendre un petit coup de pied ", a déclaré Markowetz.
"Genèse de l'Homo Digitalis"
Ce comportement concerne tous les groupes d'âge et toutes les classes sociales: "Nous assistons à l'émergence de l'homo digitalis, qui gère la plupart de ses activités à l'aide de médias numériques", a expliqué l'auteur. "Les gens passent beaucoup de temps à utiliser des applications de médias sociaux comme Facebook, WhatsApp et des jeux." Selon le professeur débutant, les interruptions constantes sont dramatiques, elles ne permettent jamais de participer pleinement à une activité, et donc à Écoulement empêché. Selon le communiqué de presse, les conséquences sont "improductives et un manque de bonheur". Surtout les adolescents sont extrêmement concentrés sur leurs téléphones portables. Les participants à l'enquête, âgés de 17 à 25 ans, utilisaient leur smartphone encore plus souvent, soit au total trois heures. Et cela, bien que beaucoup de leur temps ait déjà été saisi par l'école ou la formation.
Le travail quotidien est constamment interrompu
L'économie n'a pas encore réalisé ce qui est important pour eux. Ainsi, certaines entreprises doteraient leurs employés de tablettes et de smartphones et leur permettraient une flexibilité totale, augmentant ainsi le risque de dépendance et d'épuisement professionnel. D’autres empêcheraient le soir l’utilisation professionnelle des smartphones, par exemple en éteignant le serveur de messagerie, mais les chercheurs s’en remettaient alors au problème actuel: "Les interruptions constantes du travail quotidien et moins les e-mails du soir sont décisifs."
Créer des zones sans téléphone
Selon leurs propres déclarations, Markowetz n'est pas préoccupé par l'abolition ou la "diabolisation" des smartphones. "Dans un premier temps, nous avons créé les appareils. En une seconde, nous devons nous habituer à des habitudes saines." Selon le scientifique, les campagnes éducatives, les projets de recherche ou les initiatives politiques visant à traiter avec Internet font défaut jusqu'à présent. Mais aux États-Unis, il existe maintenant le premier pionnier. "L'utilisation permanente de smartphones est un réflexe subconscient", déclare Markowetz. Les automatismes peuvent être supprimés par des techniques concrètes. Par exemple, en déclarant que la chambre à coucher est une zone sans téléphone cellulaire ou en définissant la règle voulant que le smartphone ne soit utilisé que sur un tabouret de cuisine inconfortable.
Cependant, cela augmente naturellement le risque de contracter un syndrome dit de téléphonie mobile ou d'autres lésions posturales. Comme l'utilisation des smartphones et autres logiciels commence tout juste à se développer, nous avons un urgent besoin d'un débat de société et d'un échange scientifique interdisciplinaire pour comprendre ce que la numérisation fait à notre psychisme, selon Markowetz. (Ad)