Une glycémie élevée réduit la mémoire

Les niveaux de sucre peuvent affecter la mémoire chez les personnes âgées

28/10/2013

Selon des chercheurs de Berlin, un taux de sucre sanguin bas chez les personnes âgées peut améliorer les performances de la mémoire. Par ailleurs, un régime méditerranéen et des exercices peuvent aider à atténuer les problèmes de mémoire.

Les gens avec des niveaux de sucre élevés oublieux
Selon des chercheurs berlinois, un taux de sucre sanguin bas chez les personnes âgées peut améliorer les performances de la mémoire. Comme le montre l'étude de scientifiques de la Charité Universitätsmedizin Berlin, les personnes ayant un taux de sucre élevé dans le sang sont plus tolérantes que celles dont le taux de sucre dans le sang est inférieur. Pour l'étude, l'équipe dirigée par la professeure Agnes Flöel du Département de neurologie cognitive a examiné les performances de la mémoire de 141 adultes en bonne santé âgés de 63 ans en moyenne. Les résultats ont été publiés dans la revue „neurologie“ présente.

Meilleure mémoire
Les sujets ont non seulement passé des tests de mémoire, mais leur glycémie a également été déterminée lors de tests sanguins. De plus, la taille et la structure de l'hippocampe de la région cérébrale, responsable des performances de la mémoire, ont été déterminées à l'aide de la tomographie par résonance magnétique. Des tests de rappel ont montré, entre autres choses, que les participants ayant une glycémie basse pouvaient mémoriser plus de mots.

Sports et cuisine méditerranéenne
Dans le cadre de son étude, le professeur Flöel conclut que la stratégie de maintien de la mémoire avec une glycémie basse pourrait s'avérer une stratégie prometteuse. Pour les personnes en bonne santé, cela peut être réalisé, entre autres, en évitant l'obésité, beaucoup d'exercice et une cuisine méditerranéenne saine avec beaucoup de légumes, de fruits et de poisson. (Ad)