Santé Puis-je faire de la randonnée en montagne malgré une maladie cardiaque?

Malgré une maladie cardiaque en montagne? Recommandations pour les patients cardiovasculaires

Bien que les médecins s'accordent pour dire que les déplacements en montagne sont un bon moyen de prévenir les maladies cardiovasculaires, qu'en est-il des personnes déjà atteintes d'une maladie cardiovasculaire? Dans quelles circonstances devraient-ils être en haute montagne et quelles règles de conduite devraient-ils suivre? Les experts donnent des réponses.

La randonnée réduit le risque de maladie cardiovasculaire

Selon des experts de la santé, une activité physique adéquate aura un effet préventif sur les maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension artérielle ou les crises cardiaques. La randonnée en particulier réduit le risque cardiovasculaire. Mais qu'en est-il des personnes déjà atteintes d'une maladie cardiovasculaire? Dans tous les cas, vous ne devriez pas en faire trop avec l'effort, mais vous ne devez généralement pas vous passer d'un entraînement physique. Une étude plus ancienne a montré qu'un exercice modéré convient aux patients cardiaques. Cependant, si les victimes veulent faire de la randonnée en montagne, elles doivent respecter certaines règles de conduite..

Les déplacements en montagne sont un bon moyen de prévenir les maladies cardiovasculaires. Mais qu'en est-il des personnes qui ont déjà une telle maladie? Les experts donnent des recommandations. (Image: marioArte / fotolia.com)

Altitudes supérieures à 2500 mètres

Selon l'institut de recherche "Eurac Research" basé à Bolzano (Tyrol du Sud, Italie), une équipe d'experts dirigée par le cardiologue Gianfranco Parati, professeur à l'université de Bicocca et directeur de l'Istituto Auxologico de Milan, a évalué de nombreuses études Les altitudes supérieures à 2 500 m affectent les maladies cardiovasculaires les plus courantes.

Les recommandations détaillées pour les patients cardiovasculaires que les médecins en dérivent ont récemment été publiées dans la revue "European Heart Journal".

Le stress physique augmente

À partir de 2500 m d'altitude environ, le stress physique augmente: l'air contient moins d'oxygène, ce qui entraîne une augmentation du rythme respiratoire et de la pression artérielle, le système cardiovasculaire est donc particulièrement sollicité.

Particulièrement pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension artérielle ou une maladie coronarienne, ou qui ont récemment subi une crise cardiaque, dans les montagnes, une grande prudence est de mise..

"Cependant, le patient doit seulement se passer complètement de la randonnée en montagne en cas de maladie cardiaque grave", déclare Hermann Brugger, médecin de haute altitude chez Eurac Research et président de la Société internationale de médecine alpine..

"S'il respecte les instructions appropriées, il peut faire beaucoup et même améliorer au mieux son état de santé".

Exclure les maladies cardiaques éventuellement non reconnues

"Pour assurer une ascension sûre même des patients cardiaques, le patient doit planifier la visite avec soin. Le temps et l'objectif de la visite doivent être coordonnés", a déclaré Gianfranco Parati, qui a dirigé l'évaluation..

"De concert avec le médecin de famille, toutes les précautions doivent être adaptées à chaque patient et les examens nécessaires doivent être effectués afin d'éliminer les maladies cardiaques potentiellement non reconnues et d'assurer un traitement médicamenteux optimal."

Par exemple, dans le cas d'une maladie coronarienne, où les artères coronaires sont rétrécies et où le muscle cardiaque est alimenté avec moins d'oxygène, les experts recommandent de ne pas dépasser certaines altitudes maximales..

Pour les maladies coronariennes bénignes, elle atteint 4 200 mètres d'altitude, avec une altitude moyenne de 2 500 mètres. Cependant, si le patient souffre d'une maladie coronarienne grave, les experts recommandent de ne pas faire de randonnée.

Prendre le bon médicament

L'apport du bon médicament est également fondamental, soulignent les deux experts. "Les antihypertenseurs sont souvent diurétiques, ils soulagent le sang de sel et d'eau, ce qui réduit le volume sanguin et donc la pression artérielle", explique Brugger..

"En montagne, cependant, il faut faire attention avec ces remèdes: l'effort accru et la transpiration font perdre plus de liquide au corps - il y a un risque de dessèchement."

Les patients souffrant d'hypertension artérielle modérée à sévère sont également invités à contrôler régulièrement leur pression artérielle avant et pendant leur séjour à la montagne..

Si le patient suit toutes les recommandations, la randonnée peut avoir un effet très positif sur l'évolution de la maladie, en la ralentissant voire, dans certains cas, en l'arrêtant..

"La psyché des patients cardiovasculaires profite également à la randonnée en montagne. La certitude de maintenir un degré de liberté et d’indépendance malgré une maladie cardiovasculaire augmente considérablement la confiance en soi et le bien-être du patient ", explique Brugger..

Pour des séjours plus longs, le temps d'installation est de un à deux jours

Les recommandations proviennent de l'évaluation systématique de toutes les études sur les maladies cardiovasculaires et l'exposition en altitude..

Des experts des principales sociétés européennes et italiennes de cardiologie et d'hypertension (hypertension) ainsi que de la Société internationale et italienne de médecine de l'altitude ont évalué les résultats de l'étude et rédigé les recommandations..

La Fondation allemande du coeur a un autre conseil sur son site Web:

Patients cardiaques qui font de la randonnée en montagne, une localisation de un à deux jours est recommandée. Pendant cette période, vous pourrez vous habituer au climat et à l'altitude avec des randonnées courtes et faciles..

Des étapes plus longues devraient être au programme pour les prochains jours. (Ad)