Recherche Cinq traits de personnalité importants qui déterminent le bien-être mental

Les médecins recherchent des traits de personnalité heureux
La plupart des gens veulent plus de bonheur et de satisfaction dans leur vie. Pendant des années, les recherches en psychologie semblent confirmer que deux traits de personnalité sont particulièrement importants pour la détermination du bien-être: l'extraversion et le soi-disant neuroticisme. Les scientifiques explorent maintenant quels autres facteurs peuvent affecter notre bien-être.

Les experts ont constaté dans leur étude que l'extraversion et le neuroticisme sont les deux traits de personnalité les plus importants pour la détermination du bien-être. Pour atteindre un haut niveau de bien-être, les personnes doivent être extraverties mais non névrosées. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "Journal of Personality".

Les gens recherchent l'harmonie, le bonheur et le bien-être dans leur vie. Les experts ont maintenant identifié certains traits de personnalité qui conduisent à un bien-être accru. (Photo: Robert Kneschke / fotolia.com)

Les cinq caractéristiques du modèle de personnalité Big Five
Les chercheurs ont rapporté que les résultats de la présente étude mettent en relief les affirmations du modèle de personnalité dit «Big Five». Ce modèle fait partie de la psychologie de la personnalité, qui postule cinq dimensions principales de la personnalité. Les cinq caractéristiques sont les suivantes: ouverture d'esprit, conscience (perfectionnisme), extraversion (socialisation), tolérance (empathie) et névrotisme (vulnérabilité mentale)..

Les médecins examinent 706 sujets
Les chercheurs ont étudié 706 participants, hommes et femmes, âgés de 36 ans en moyenne. Ils ont ensuite analysé le lien entre plusieurs aspects du bien-être et une variété de facteurs et de traits de personnalité. Les humains sont des êtres complexes, les médecins voulaient savoir comment cela affectait le bien-être, si les sujets ne sont pas extravertis ou névrosés..

Certains traits de personnalité améliorent le bien-être
Les scientifiques ont découvert cinq traits de personnalité différents qui conduisent à un niveau de bien-être élevé. Selon l'auteur, Scott Barry Kaufman, il existe cinq façons différentes de parvenir à un bien-être personnel. Si vous avez obtenu un score élevé dans l'un de ces cinq aspects de la personnalité lors de tests, vous vous sentirez probablement mieux dans différents aspects de votre vie, ajoute l'expert..

1. Enthousiasme
Les gens enthousiastes ont tendance à être drôle, amical, sociable et expressif sur le plan émotionnel. Il n’est pas surprenant que les personnes enthousiastes soient plus susceptibles de mener une vie heureuse.

Les chercheurs ont constaté dans leurs recherches que l’enthousiasme conduit à une meilleure satisfaction globale de la vie. Par exemple, les personnes enthousiastes sont plus susceptibles de développer des émotions positives, des émotions moins négatives, une acceptation de soi accrue, un engagement accru, des relations plus fonctionnelles et une croissance personnelle plus forte.

2. faible névrotisme
Les personnes présentant un niveau élevé de névrotisme (vulnérabilité mentale) deviennent facilement embarrassées et découragées. Ces personnes ont tendance à avoir confiance en elles mais sont également sujettes à l'anxiété et à la dépression..

Les personnes avec un faible névrotisme ont montré une plus grande autonomie, une plus grande croissance personnelle et de nombreuses qualités de personnes enthousiastes.

3. diligence
Lorsque les gens sont assidus, ils sont également axés sur la performance, disciplinés, efficaces, déterminés et compétents, explique l'auteur Kaufman. Les personnes qui travaillent dur et qui travaillent assidûment, qui se concentrent sur leurs tâches, ont également un bien-être amélioré.

4. compassion
Les personnes compatissantes se soucient des autres, sont amicales et ont souvent tendance à se soucier de la vie des autres. Les chercheurs ont découvert que les personnes plus compatissantes étaient plus heureuses dans leur propre vie.

En d'autres termes, prendre soin du bien-être d'autrui est susceptible d'améliorer votre propre satisfaction.

5. Curiosité intellectuelle
Si vous aimez réfléchir à des choses complexes et à vos expériences de vie, discuter de questions philosophiques, lire des livres plus sophistiqués et être intéressé par de nouvelles idées, vous avez probablement une curiosité intellectuelle accrue, expliquent les scientifiques.

Un niveau élevé de curiosité intellectuelle requiert autonomie, développement personnel et acceptation de soi accrue. Une curiosité intellectuelle élevée n'a aucun effet sur des variables plus émotionnelles, telles que les relations positives ou l'engagement général au cours de la vie.

L'affirmation de soi et l'ouverture d'esprit créatif peuvent affecter le bien-être
Les cinq caractéristiques ci-dessus étaient les plus importantes pour prédire le bien-être, expliquent les auteurs de l'étude. Mais l'affirmation de soi et l'ouverture d'esprit créatif semblent également affecter certains aspects du bien-être.

Ces trois caractéristiques n'ont aucun effet sur le bien-être
Étonnamment, trois experts n’ont eu aucune incidence sur le bien-être. Ce sont: la courtoisie, l'ordre et la volatilité. Donc, théoriquement, vous pouvez être aussi poli, ordonné et impulsif que vous le souhaitez, cela n'affectera pas négativement votre bien-être. (As)