La formation des jambes des chercheurs est également bonne pour le cerveau

Les jambes entraînées peuvent-elles avoir des effets positifs sur le cerveau?

Les mouvements réguliers des jambes, en particulier lors de la mise en charge, sont nécessaires à la production de cellules nerveuses saines, essentielles pour le cerveau et le système nerveux. En d'autres termes, si vos jambes font assez d'exercice, votre cerveau en bénéficiera.

Des scientifiques de l'Université des universités de Milan, en Italie, ont découvert dans leurs recherches actuelles que la santé neurologique dépendait énormément des signaux envoyés des gros muscles de la jambe au cerveau ou du cerveau aux muscles des jambes. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "Frontiers in Neuroscience"..

L'exercice régulier n'est pas seulement important pour la santé du cœur. Notre mouvement quotidien affecte notre cerveau et même nos gènes. (Image: ARochau / fotolia.com)

Les mouvements restreints affectent également le cerveau

L’étude fournit de nouveaux indices sur les raisons pour lesquelles de nombreux patients atteints de neuropathie motrice, de sclérose en plaques, d’atrophie musculaire spinale et d’autres troubles neurologiques se dégradent rapidement en performances cognitives lorsque leur mouvement est restreint, expliquent les experts.

Ne passe pas aux changements au niveau cellulaire?

Les résultats de l’étude confirment l’idée que les personnes qui ne subissent pas de stress physique, comme les patients alités ou les astronautes effectuant de longs trajets, perdent non seulement de la masse musculaire, mais subissent également des modifications de la chimie de leur corps au niveau cellulaire et que leur système nerveux est compromis. L'auteur de l'étude, Raffaella Adami, de l'Université des universités de Milan.

Les souris ont été autorisés à utiliser uniquement les pattes avant dans l'expérience

Dans l'étude, les souris ont été contraintes d'utiliser uniquement leurs pattes antérieures pendant 28 jours. Les chercheurs ont indiqué que les souris continuaient de manger et de maintenir des signes normaux de stress. À la fin de l'expérience, les chercheurs ont examiné une partie du cerveau appelée zone subventriculaire, chargée de maintenir la santé des cellules nerveuses chez de nombreux mammifères. C’est aussi le domaine où les cellules souches neurales produisent de nouveaux neurones, expliquent les auteurs.

Peu de mouvement a entraîné une réduction des cellules souches

La limitation de l'activité physique a réduit le nombre de cellules souches neurales de 70%, par rapport à un groupe de souris témoins pouvant se déplacer librement. Les neurones et les soi-disant oligodendrocytes, cellules spécialisées qui supportent et isolent les cellules nerveuses, ne sont pas complètement matures lorsque l'entraînement et le mouvement des jambes sont sévèrement restreints, rapportent les chercheurs..

Sans entraînement des jambes, il est difficile pour le corps de produire des cellules nerveuses

Les résultats de l'étude montrent que l'utilisation des jambes, en particulier pendant l'exercice, envoie au cerveau des signaux qui stimulent la production de cellules nerveuses saines. Ces neurones sont essentiels au cerveau et au système nerveux, soulignent les chercheurs. En limitant l’entraînement des jambes, il est difficile pour le corps de produire de nouvelles cellules nerveuses. Mais nous avons besoin de ces cellules nerveuses pour mieux gérer le stress.

La réduction des mouvements affecte même les gènes

La santé neurologique n'est pas une rue à sens unique où seul le cerveau agit sur les muscles, explique Adami. Les mouvements restreints des jambes réduisent la quantité d'oxygène dans le corps. Cela modifie le métabolisme et crée un environnement dit anaérobie. La réduction du mouvement semble également affecter deux gènes. L'un de ces gènes s'appelle CDK5Rap1. Ce gène est très important pour la santé des soi-disant mitochondries, les centrales électriques cellulaires qui libèrent de l'énergie que le corps peut ensuite utiliser. (As)