Environ 9 symptômes indiquent une consommation malsaine de café

Le café est sain - trop de café fait mal, cependant
Pour la plupart des gens, le plaisir quotidien du café est indispensable. Certaines études indiquent que le café peut même protéger contre le cancer et les maladies cardiovasculaires. Mais c'est comme si le vin rouge, qui prend trop de boisson noire et contenant de la caféine, peut nuire à sa santé. Nous montrons quels symptômes indiquent une consommation excessive de café.

Ceux qui boivent trop de café souffrent de certains symptômes. Ensuite, la consommation quotidienne de café devrait être réduite progressivement. Parce que trop peut nuire à votre santé. (Image: stokkete / fotolia.com)

"Voulez-vous un café", dit-on lorsque vous prenez un rendez-vous au bureau ou que vous invitez des amis à la maison. Le café est une boisson idéale qui, en plus, peut stimuler la conversation avec son effet revigorant. Mais attention, le café peut aussi être malsain.

Vous pouvez utiliser jusqu'à 400 milligrammes par jour en toute sécurité, soit environ 4 tasses. Cette quantité stimule la réflexion, protège le foie et contre les maladies cardiovasculaires, comme l'ont montré des études sérieuses. Mais qui consomme plus que cette quantité, se nuit. C'est pourquoi nous devrions toujours faire attention à la foule. Ces signes nous disent si nous avons bu trop de café.

Ceux qui ont trop bu de café présentent les symptômes suivants:
1. Douleur à l'estomac, car les substances amères contenues attaquent la muqueuse gastrique
2. Essoufflement parce que la pression artérielle est trop élevée
3. Contraction involontaire par irritation nerveuse
4. Tachycardie, car la caféine stimule le rythme cardiaque
5. Palpitations et agitation intérieure
6. Anxiété et troubles intérieurs
7. Nervosité par stimulation des nerfs
8. Migraine due à des effets sur le tonus vasculaire
9. Maux de tête dus à trop de caféine

Si vous remarquez un ou plusieurs de ces symptômes, arrêtez de l’utiliser immédiatement. Le nombre de cafés par jour devrait également être réduit progressivement. Si les symptômes décrits disparaissent, cela peut être dû à une consommation excessive de café.

Si les symptômes persistent, vous devriez consulter un médecin, car d'autres causes sont possibles. (Sb)