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Tout tourne autour de cette chose qui rend les gens vraiment heureux
Chaque être humain s'efforce de vivre pleinement sa vie. Mais quand il s'agit de savoir à quoi cela devrait ressembler, les opinions diffèrent. Pour certains, la prospérité et les carrières occupent une place de choix, d’autres pour la famille. Des chercheurs qui travaillent sur le sujet depuis des décennies ont découvert qu’il s’agissait d’une chose qui rend vraiment les gens heureux.
Ce qui fait le bonheur?
Être en bonne santé et heureux est en tête de liste pour la plupart des gens quand il s'agit de ce qu'ils attendent de la vie. Les deux vont souvent de pair. Mais qu'est-ce qui fait le bonheur? Ce sont souvent des circonstances ou des choses très simples qui peuvent y contribuer. Donc, pour certains, ce sont des vacances réussies qui vous rendent heureux et en bonne santé, pour d'autres, le chocolat suffit pour la chance. Les chercheurs étudient depuis des décennies la question de savoir ce dont nous avons réellement besoin pour vivre pleinement. Des études ont montré qu'il s'agit d'une chose.
Les chercheurs ont trouvé la recette du bonheur dans une étude à long terme. Leur recherche suggère que les bonnes relations sont ce qui nous rend heureux (Image: Andrey Popov / fotolia.com) Recette du bonheur
En fait, on devrait penser qu'il n'y a pas de réponse claire à ce que le bonheur signifie pour l'homme. Après tout, nous sommes tous différents les uns des autres. Certains attachent une importance particulière à la santé, d'autres à une belle maison ou à la réussite au travail.
Mais il semble en fait exister une recette du bonheur. Des chercheurs de l'Université américaine de Harvard ont conclu dans leur recherche que de bonnes relations sont ce qui nous rend heureux.
Un candidat devint plus tard président des États-Unis
Pour leur étude, les chercheurs ont analysé, entre autres, les données de sujets issus de deux études scientifiques: de "The Grant Study" avec 268 diplômés de Harvard et "The Glueck Study" avec 456 hommes ayant grandi à Boston.
L’observation des participants à l’étude dure maintenant depuis plus de 75 ans. Certains d’entre eux sont déjà décédés, d’autres sont encore en contact avec les chercheurs..
Certains testeurs sont devenus alcooliques au fil des décennies, ont échoué au travail ou ont développé une maladie mentale. D'autres, à leur tour, sont devenus avocats, médecins, hommes d'affaires et l'un d'eux est même devenu président des États-Unis: John F. Kennedy, rapporte le "New York Times".
Une étude a produit des résultats remarquables
Au fil des ans, l’étude a donné de nombreux résultats remarquables. Par exemple, il est apparu que le plus important était d'arrêter de fumer pour bien vieillir. Les chercheurs ont également découvert que les libéraux vieillissants avaient une vie sexuelle plus longue et plus active que les conservateurs..
En outre, l'alcool était la principale raison du divorce et l'abus d'alcool était souvent précédé par la dépression.
L'étude a eu différents directeurs au fil du temps. Le quatrième est le docteur Robert Waldinger. Il a élargi l'enquête de sorte que les chercheurs se soient depuis concentrés non seulement sur les hommes, mais également sur leurs femmes et leurs enfants..
Il s’est avéré que c’était avant tout des relations avec des amis et en particulier avec les conjoints qui ont une influence sur la santé et le bien-être.
Les scientifiques ont également trouvé des résultats similaires dans d'autres études. Les chercheurs ont rapporté que le mariage peut être plus heureux et résistant au stress, et qu'un partenaire heureux est bon pour la santé.
Plus heureux et en meilleure santé
Dr. Waldinger a déclaré au magazine Inc: "Le message le plus clair que nous recevons de cette étude de 75 ans est que de bonnes relations nous rendent plus heureux et en meilleure santé. article "
Dans une conférence de dr. Waldinger, qui peut être vu sur "Ted", a-t-il déclaré, l'accent est mis sur le bien: "Il ne s'agit pas du nombre d'amis ou de savoir si vous êtes dans une relation engagée. Ce qui compte, c’est la qualité des relations étroites. "
Vous pouvez voir la qualité d'une relation en fonction de votre confiance en vous, tout en partageant votre moi le plus profond avec les autres. Et aussi à quel point nous sommes vulnérables à la profondeur de la relation. Et enfin, si nous pouvons nous détendre et comment nous pouvons être comme nous sommes; mais aussi pour apprécier les autres tels qu'ils sont.
Faire quelque chose pour une bonne relation
Selon George Vaillant, qui a dirigé l’étude de 1972 à 2004, deux points principaux sont importants: "L’un est l’amour. L'autre consiste à trouver un chemin de vie qui ne déplace pas l'amour. "
Vous pouvez aussi faire quelque chose pour cela. Selon le "New York Post", Waldinger a déclaré: "Les possibilités sont infinies", a-t-il déclaré..
"Remplacez simplement le temps passé à l'écran par des personnes ou donnez vie à une relation obsolète en faisant quelque chose de nouveau, en faisant de longues marches ou en sortant le soir."
Dans le magazine "Inc", il a souligné que le fait de vivre ensemble peut aussi être très stressant: "Les relations sont chaotiques et compliquées." Mais: "Une bonne vie est basée sur de bonnes relations" (Ad)