Premiers secours contre le mal de mer

Ce qui aide vraiment quand on souffre sur les vagues?

29/01/2015

En haute mer, de nombreux passagers sont rapides du soi-disant „mal de mer“ qui se manifeste principalement par des symptômes tels que malaise, nausée, vertiges et pâleur du visage. Même les marins expérimentés peuvent être touchés, car un bateau à bascule est un problème majeur d'équilibre intérieur, mais d'autres voyageurs souffrent rapidement du mal des transports dans les voitures, les avions ou les bus. Ici, cependant, des médicaments spéciaux, des astuces simples et des remèdes maison peuvent rapidement remédier.

Le mal des transports en tant que réaction physique naturelle
Taches soudaines au visage, vertiges, sueurs, nausées et vomissements: le soi-disant „mal de mer“ peut gâcher rapidement le plaisir de vacances tant attendu. Ceci est fondamentalement pas un „réel“ La maladie, au lieu de cela, le terme résume tous ces symptômes qui se produisent comme une réaction physique à des mouvements et des accélérations inhabituels.

Le sens de l'équilibre est surchargé
Le mal de mer appartient à la soi-disant „kinetoses“ ou le mal des transports, aussi dans la voiture, avion („mal de l'air“) ou moins fréquemment en bus et en train. Le mal des transports en haute mer est causé par un „Mismatch sensoriel“, parce que l'espace rigide (cabine), perçu par les passagers à travers les yeux, ne correspond pas au mouvement perçu à travers les vagues, explique le professeur Andreas Koch du Marine Marine Institute devant l'agence de presse „dpa“. En raison des informations contradictoires que le cerveau reçoit des cellules sensorielles de cette manière, il se produit une surcharge qui, interprétée par le cerveau, est interprétée par le cerveau comme un danger. En conséquence, des hormones de stress telles que, par exemple, Histamine sécrétée, ce qui entraîne des symptômes tels que vertiges et nausées.

Malaise, éructations et pâleur, premiers signes du mal de mer
Dans la première phase, selon le responsable du marché des transports maritimes, Christian Ottomann serait particulièrement touché par les malaises, les éructations, la pression, la pâleur et la fatigue.. „Puis vient la nausée“, donc Ottomann plus en face de la „dpa“- un signe que le passager est en fait en totalité „le mal de mer“ est devenu. Selon Martin Dirksen-Fischer, responsable du service médical du port de Hambourg, les personnes touchées doivent savoir qu'il s'agit d'une réaction du corps habituellement rapide.. „C'est fini encore“ assure l'expert. Parce que dans la plupart des cas, le corps s'habitue généralement à des mouvements inconnus au bout de deux à trois jours. De plus, de nombreux navires de croisière modernes sont aujourd'hui équipés de stabilisateurs pour le mouvement des vagues..

Utilisez le gingembre comme remède naturel
Entre autres choses, lorsque le corps émet de l'histamine en réponse au danger perçu, le mal des transports est couramment prescrit aux antihistaminiques. En plus de la scopolamine est également utilisé, qui contient entre autres henbane et datura et agit ainsi contre l'agitation intérieure et les nausées. En outre, des remèdes naturels ont été prouvés dans le traitement du mal des transports. Le gingembre est un remède à la maison idéal pour les nausées, que les marins utilisaient il y a des siècles comme remède contre le mal de mer. Également dans le domaine de l'homéopathie, il existe un certain nombre de remèdes utiles qui peuvent être pris dans un cas aigu ou à titre préventif. En question ici, par exemple, Cocculus (Kockelskörner), Tabacum ou Nux Vomica.

Auto-assistance à travers des astuces simples et des exercices de relaxation
Selon Ottomann, il est également utile de se positionner dans la direction des mouvements du navire, c’est-à-dire à l’avant ou à la poupe lors du basculement ou lorsque le navire bascule latéralement („rouleaux“) à l'arrière ou à tribord. Des techniques de relaxation telles que des exercices de respiration, un entraînement autogène ou une relaxation musculaire progressive peuvent également être utiles pour réduire le niveau de stress et se concentrer sur soi-même. Si l'on s'attend à un état de haute mer, il est préférable d'éviter l'alcool et la nicotine la veille du jour précédent, car ils ont tous deux un effet négatif sur la circulation et l'équilibre et peuvent donc entraîner une augmentation des symptômes. La privation de sommeil provoque également des suintements du corps, ce qui peut rendre l'état de la mer encore plus rapide „déséquilibre“ Il en va de même pour les aliments riches et lourds, qui imposent également une charge supplémentaire au corps. (Nr)