Les enfants d'un an devraient manger de la nourriture pour adultes

Nutrition infantile: manger avec des adultes dès l'âge d'un an

28.12.2012

Les tout-petits peuvent manger la nourriture de leurs parents dès l'âge d'un an. La nourriture spéciale pour enfants n'est plus nécessaire pour eux, seulement dans le choix de la nourriture et l'utilisation d'épices, un peu de sensibilité est requise.

La nutrition des nourrissons nécessite un peu de tact. Quand le moment est-il venu de passer aux compléments alimentaires? Quand les enfants peuvent-ils manger la nourriture de leurs parents? Quels aliments conviennent et lesquels ne le sont pas? Ce sont des questions que tous les parents au moins posent au premier enfant. Le réseau de modes de vie sains promu par le ministère fédéral de l'Alimentation, de l'Agriculture et de la Protection des consommateurs fournit des informations utiles sur la nutrition des tout-petits dans leur première année de vie. Vers la fin de la première année de vie, les plus petits devraient ensuite manger avec leurs parents, a expliqué le professeur Michael Krawinkel, pédiatre du réseau en face de l'agence de presse. „dpa“.

Fruits, légumes, pommes de terre et nouilles pour les tout-petits à partir d'un an
Selon l'expert, les enfants d'un an peuvent manger en toute confiance la nourriture des adultes, bien que les règles de base pour une alimentation saine et équilibrée doivent être respectées. En conséquence, les fruits, les légumes, les pommes de terre, le pain complet et les pâtes devraient constituer la base de l'alimentation. Le lait et les produits laitiers peuvent également figurer au menu trois fois par jour. Cependant, les aliments d'origine animale tels que la viande, le poisson ou les œufs doivent être consommés moins et consommés une seule fois par jour. Les sucreries et la limonade sucrée doivent être évitées si possible. Ils ne sont autorisés que dans des cas exceptionnels. Selon le professeur Krawinkel: „Ce qui vient dans l’assiette, aussi coloré que possible et polyvalent et bien sûr préparé pour les enfants“ son.

La nourriture spéciale pour enfants n'est pas nécessaire
L’alimentation saine pour les enfants ne nécessite pas l’alimentation généralisée des enfants.. „Des produits spéciaux tels que la nourriture pour enfants ne sont pas nécessaires“, a souligné le professeur Krawinkel. La nourriture pour les plus petits contenait souvent déjà beaucoup de sucre et de graisse, ce qui à la longue n'était pas recommandé. En outre, la nourriture spéciale pour enfants est généralement trop chère. La nourriture partagée a également un effet positif sur le sens de la communauté. La sociabilité de la nourriture renforce l'unité dans la famille. Il a également formé en absorbant différents aliments, le goût des enfants. Les petits sont généralement ouverts aux nouveaux aliments car ils sont curieux du début à la fin et aiment essayer de nouvelles choses, a expliqué l'expert. (Fp)

Image: Rudolf Ortner