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Le bénévolat améliore la santé mentale des personnes âgées
Surtout chez les personnes âgées, la santé mentale se détériore chez la plupart des gens. Mais les chercheurs ont maintenant trouvé un moyen simple et gratuit d’améliorer notre bien-être et de renforcer notre psychisme. Lorsque des personnes âgées se portent volontaires, cela peut améliorer la santé mentale et le bien-être..
Des chercheurs de l'Université de Southampton et de l'Université de Birmingham ont découvert dans une enquête que le bénévolat ou le bénévolat chez les personnes âgées entraînait une amélioration du bien-être et une meilleure santé mentale. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue médicale "BMJ Open".
À mesure que les gens grandissent, leurs contacts sociaux avec d'autres personnes diminuent généralement. En conséquence, le bien-être psychologique de la personne affectée peut s’aggraver. Le bénévolat peut aider les personnes âgées à améliorer leur santé mentale et à sortir de l'isolement social. (Image: Syda Productions / fotolia.com) Les activités bénévoles améliorent votre bien-être
Voulez-vous améliorer votre bien-être et votre santé mentale? Ensuite, vous devriez penser au bénévolat. Cependant, vous ne bénéficiez que de l'effet positif de cette activité, si vous avez déjà plus de quarante ans, disent les médecins. Les résultats de la nouvelle étude indiquent qu'il est nécessaire d'impliquer davantage les personnes d'âge moyen et âgées dans le travail bénévole, expliquent les auteurs.
Une étude évalue les données d'une enquête britannique
La nouvelle étude reposait sur une enquête plus ancienne menée entre 1991 et 2008. Les chercheurs ont analysé les réponses de plus de 66 000 adultes britanniques pour leur étude. L'enquête à cette époque comportait un certain nombre de questions sur les activités de loisirs. Cela incluait l’indication d’activités volontaires ou volontaires, expliquent les auteurs.
Les scientifiques calculent le score GHQ-12 du sujet
Environ 21% des personnes interrogées ont déclaré être tout à fait disposées à faire du bénévolat, ont déclaré les chercheurs. Il était à noter que les femmes voulaient généralement faire du bénévolat plus souvent que les hommes, disent les médecins. Les scientifiques ont calculé la valeur dite GHQ-12 à l'aide des réponses. Ceci mesure la santé mentale et le bien-être émotionnel, ajoutent les experts.
Les volontaires ou les volontaires avaient la meilleure valeur GHQ
Les participants ont clairement montré au cours de l’étude que, en moyenne, le meilleur QG (le plus faible) concernait des personnes qui étaient souvent volontaires ou volontaires. Les pires scores (les plus élevés) de l'enquête n'ont jamais montré de volontaires, ont ajouté les chercheurs.
L'impact positif du travail bénévole commence à l'âge de quarante ans
Lorsque l'équipe de recherche a inclus l'âge des sujets, l'association positive entre le bénévolat, une bonne santé mentale et le bien-être émotionnel est devenue évidente. L’effet a commencé à l’âge de quarante ans et a duré jusqu’au grand âge de quatre-vingts ans et plus, expliquent les scientifiques..
Le bénévolat pourrait avoir un effet protecteur sur votre santé
Le bénévolat ou le bénévolat pourrait offrir plus de possibilités d'activités bénéfiques et de contacts sociaux. Cela pourrait à son tour avoir un effet protecteur sur l'état de santé, explique l'auteur Dr. med. Faiza Tabassum de l'Université de Southampton. Avec le vieillissement croissant de la population, il est urgent de développer une promotion efficace de la santé pendant le dernier tiers de nos vies. Cela permettra aux personnes âgées de mener une vie plus saine et plus heureuse, expliquent les scientifiques.
Le bénévolat aide les personnes âgées à maintenir leurs réseaux sociaux
Lorsque les gens ne se sont jamais portés volontaires, leur bien-être émotionnel se situait principalement aux niveaux les plus bas de l'échelle. Cette condition a débuté à un âge moyen et est très ancienne, comparé aux personnes qui travaillent bénévolement. Le bénévolat aide les gens à maintenir leurs réseaux sociaux. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées qui vivent souvent dans l'isolement social Tabassum. Même après avoir examiné un certain nombre de facteurs potentiels, notamment l'état civil, le niveau d'instruction et la classe sociale, les effets positifs du travail volontaire ont été confirmés, affirment les chercheurs.
Tout le monde devrait avoir la possibilité de faire du bénévolat
Il n'est pas toujours possible pour chaque personne de faire du bénévolat. La distribution de ces activités par des organisations bénévoles signifie que la possibilité de participer n'est pas toujours disponible, explique l'auteur, le professeur John Mohan de l'Université de Birmingham, dans un communiqué de presse. Cependant, les résultats de l'étude suggèrent que nous devrions concentrer notre attention sur les effets positifs du bénévolat. Le bénévolat profite à tous, mais également aux bénéficiaires, selon les médecins. (As)