Carence en fer après le début de la première menstruation

Après la première règle, le risque de carence en fer chez les filles est augmenté

La carence en fer peut causer de nombreux problèmes de santé pouvant aller jusqu'à une anémie dangereuse. Selon l'Association des pédiatres (BVKJ), les filles sont exposées à un risque accru de carence en fer après avoir eu leurs premières règles..

Selon la BVKJ, des études plus récentes indiquent que les filles ont un risque accru de carence en fer et d’anémie consécutive dans la période qui suit leurs premières règles. Il peut donc être utile "d'examiner le sang pour une carence en fer chez les filles environ trois ans après la première règle - par exemple dans le cadre du contrôle J2." Si nécessaire, des contre-mesures appropriées peuvent être prises aussi tôt que possible..

Les filles souffrent souvent d'une carence en fer dans les premières années qui suivent le début de leurs règles. (Image: kellyreekolibry / fotolia.com)

Conséquences de la carence en fer

Les conséquences possibles d'une carence en fer sont, selon le Dr Hermann Josef Kahl, pédiatre et porte-parole de la presse fédérale auprès de la BVKJ "Déconcentration, baisse des résultats scolaires, somnolence diurne, pâleur, perte d'appétit, ongles cassants, pilosité, coins déchirés de la bouche, lèvres gercées et jambes sans repos ou syndrome des jambes sans repos" Des années après le début de la période sont particulièrement à risque, surtout si elles souffrent de saignements menstruels abondants.

Reconnaître et agir sur la carence en fer

Avec l'aide d'un test sanguin, selon le Dr med. Kahl détermine dans quelle mesure une carence en fer existe. Si tel est le cas, "un changement de régime alimentaire et, si nécessaire, de compléments alimentaires peuvent aider à reconstituer un apport dans le corps", poursuit l'expert. Selon la BVKJ, les aliments comme la viande, les légumes à feuilles vertes, la betterave rouge, le cresson, le poisson, les œufs, les céréales complètes, les légumineuses et les noix sont riches en fer..

Même les enfants en surpoids sont à risque

En plus des filles dans les premières années suivant l'apparition des règles, les obèses et les adolescents atteints d'une maladie inflammatoire de l'intestin, telle que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn, risquent également de souffrir d'une carence en fer, rapporte la BVKJ. (Fp)