Régime en naturopathie

Régime alimentaire: Mesures naturopathiques pour améliorer le bien-être et la santé.

(11.07.2010) Il existe de nombreuses variations dans le domaine des régimes amaigrissants et on dit souvent que le régime promu est le meilleur et le plus efficace de tous. Il y a toujours beaucoup d'insistance sur la perte de poids. Mais est-ce sain d'un point de vue naturopathique?

Une question importante avant un régime alimentaire devrait être quelles sont les raisons de votre propre surpoids. En médecine naturelle, un régime est synonyme de bonne santé et n’est pas simplement une mesure esthétique, car perdre des kilos n’élimine souvent pas la cause et peut rapidement conduire à un retour des kilos après le régime..

Un argument fondamental peut aider à donner aux personnes concernées une orientation par rapport aux mesures. Parce que le surpoids peut être causé par la consommation de grandes quantités de nourriture, par trop de sucreries, trop peu d'exercice ou une variété d'autres raisons. Il y a souvent derrière un autre problème, qui peut aussi être de nature psychologique.

Régime et régime

La naturopathie a toujours été convaincue qu'un régime équilibré comprenant beaucoup de fruits et de légumes frais et aussi naturels que possible ainsi que de nombreuses activités physiques est un bon choix pour une meilleure santé. De nos jours, cependant, il y a beaucoup de personnes qui ont des allergies ou des intolérances alimentaires et qui ne peuvent donc pas manger de certains aliments. Bien sûr, cela doit être pris en compte. Et les régimes unilatéraux peuvent surcharger le corps ou le mettre dans des situations métaboliques douteuses.

Cela devrait être fait à l'avance une analyse approfondie de l'organisme afin de répondre au caractère individuel de chaque métabolisme. Le programme de dépistage métabolique tout à fait nouveau du laboratoire de naturopathie Biovis du Limbourg est un bon moyen de modifier individuellement le métabolisme. Mais la prudence est recommandée lorsque la perte de poids est réduite à des niveaux atteignables de certaines substances dans le corps et est basée sur une image idéale qui devrait être la même pour toutes les personnes..

L'ayurveda traditionnel, par exemple, divise les gens en trois types différents, mais il n'y a pas de types uniques, mais toujours mixtes. Voici les conseils nutritionnels assez individuels, basés sur les types et non la nature générale. Et ce système existe depuis environ 3000 ans et a survécu.

En ostéopathie, une forme de traitement manuel de plus en plus utilisée dans le domaine de la médecine naturelle, il est souvent dit que si vous perdez du poids, vous ne respirez pas correctement. Cela peut être un excellent moyen de soutenir le système lymphatique, la respiration et l’écoulement général chez les personnes qui prennent des mesures de perte de poids et se retrouvent coincées. (Thorsten Fischer, naturopathe ostéopathie)

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Image: S. Hofschlaeger / Pixelio.de