La pollution de l'air dans les villes lève les avantages du mouvement

Comment la pollution atmosphérique en milieu urbain affecte les personnes âgées qui marchent?

Il est souvent conseillé aux personnes âgées de marcher davantage à pied pour augmenter leur activité physique et protéger leur santé. Des chercheurs ont maintenant découvert que la pollution due aux émissions de la circulation dans nos villes annulait en grande partie les bienfaits de la marche pour la santé..

Les chercheurs de l’Imperial College London et de l’Université Duke (États-Unis) ont découvert dans leur étude que la pollution atmosphérique en milieu urbain réduisait, voire annulait totalement les avantages de la santé sur le pied. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "The Lancet".

La pollution sans cesse croissante de l'air urbain entraîne l'élimination de tous les avantages pour la santé de l'exercice en plein air. (Image: Gina Sanders / fotolia.com)

Les personnes âgées devraient éviter les routes en marchant

Si les personnes âgées de plus de 60 ans habitent dans une ville, ils doivent veiller à bien marcher dans les parcs et les espaces verts. Les routes devraient être évitées. Parce que la pollution de l'air par le trafic épuise les avantages pour la santé des promenades.

Même les plus jeunes pourraient souffrir de la pollution de l'air

Il est souvent conseillé aux personnes âgées, en particulier, de faire plus d’activité pour augmenter leur activité physique. La présente étude a révélé que les personnes âgées de plus de 60 ans et souffrant de problèmes pulmonaires et cardiaques devraient éviter les zones urbaines à forte circulation. Les auteurs de l’étude spéculent que les effets négatifs de la pollution atmosphérique pourraient être similaires chez les plus jeunes. Cela renforce l'urgence de réduire les émissions dans les rues des villes.

Les sujets ont été divisés en deux groupes

Les sujets de l'étude ont soit marché pendant deux heures sur Oxford Street, soit parcouru deux heures à travers Hyde Park. Bien sûr, la pollution de l'air est présente dans ce parc réputé, mais beaucoup moins que dans le cœur du quartier commerçant de la capitale, expliquent les experts..

Les médecins ont examiné 119 participants

Pour leur étude, les chercheurs ont recruté 119 sujets en parfaite santé, atteints de cardiopathie ou de bronchopneumopathie chronique obstructive. Les personnes ont été divisées au hasard en deux groupes. Un groupe a parcouru l'ouest d'Oxford Street, où les limites de qualité de l'air fixées par l'Organisation mondiale de la santé sont souvent dépassées. L'autre groupe a traversé la zone piétonne de Hyde Park. Quelques semaines plus tard, les participants ont changé de lieu de résidence.

Effets des promenades

Tous les participants ont profité d’une promenade dans le parc, leur capacité pulmonaire s’est améliorée au cours de la première heure et, dans de nombreux cas, d’une augmentation permanente significative de plus de 24 heures. En comparaison, une promenade sur Oxford Street n'a entraîné qu'une légère augmentation de la capacité pulmonaire des participants. Les niveaux de bruit et de pollution étaient nettement plus élevés sur Oxford Street, avec notamment une augmentation des niveaux de suie, de dioxyde d'azote et de particules..

Les effets positifs significatifs ont été considérablement réduits lors de la marche sur les routes principales

Le mouvement a également augmenté le flux sanguin, avec une diminution de la pression artérielle et une augmentation de la fréquence cardiaque, expliquent les médecins. Lorsque les sujets ont marché dans Hyde Park, les artères sont devenues moins raides, avec un changement maximal de plus de 24% chez les volontaires sains et les participants atteints de MPOC. Pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, une telle marche a entraîné un changement maximal de 19%. Cet effet observé a été considérablement réduit lorsque les participants ont marché dans Oxford Street. Une telle marche a seulement entraîné une modification maximale de la rigidité artérielle de 4,6% chez les sujets en bonne santé. La valeur chez les personnes atteintes de MPOC était de 16%, contre 8,6% chez les sujets souffrant de cardiopathie, selon les chercheurs..

Une autre étude requise sur les jeunes

Pour beaucoup de personnes âgées ou atteintes de maladies chroniques, marcher à pied est le seul moyen d'améliorer leur activité physique, explique l'auteur, le professeur Kian Fan Chung. Les résultats de l'étude suggèrent que les personnes âgées devraient se promener dans les espaces verts et dans les parcs éloignés de la pollution due à la circulation, a ajouté l'expert. Le même conseil pourrait s’appliquer aux plus jeunes, la seule différence étant qu’ils sont beaucoup plus résilients. Une étude sur les jeunes devrait être menée pour vérifier cette hypothèse, ont conclu les chercheurs.

L'activité physique et l'exercice sont importants pour les gens

D’autres recherches ont montré que, pour la grande majorité de la population, les avantages de toute activité physique dépassent de loin les concentrations les plus extrêmes de pollution atmosphérique, indiquent les scientifiques. Il est donc important que les gens continuent à s'entraîner. Au Royaume-Uni seulement, l'inactivité physique est la quatrième cause de morbidité et de mortalité, avec environ 37 000 décès prématurés chaque année..

La pollution atmosphérique peut supprimer les avantages pour la santé de l'exercice en plein air

Les résultats de l'enquête montrent que la pollution de l'air sur une rue principale de Londres supprime les avantages environnementaux des exercices en plein air. De plus, la pollution a un impact direct sur les personnes atteintes de maladies chroniques telles que la MPOC et les maladies cardiovasculaires. Mais les personnes en bonne santé sont également touchées par la pollution de l'environnement, qui est largement liée aux émissions des transports. (As)